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2025年冯琦4月10日练习
内容 | 具体 | |
---|---|---|
打坐 | 2次 | 20+30分钟 |
发愿 | 1次 | |
日行一善 | 1次 | |
走路觉察 | 1次 | 回来11次 |
开车觉察 | 1次 | 回来4次 |
擦桌子觉察 | 1次 | 回来3次 |
扫地拖地 | 1次 | 回来5次 |
洗杯子觉察 | 1次 | 回来6次 |
吃饭觉察 | 1次 | 回来3次 |
泡茶觉察 | 1次 | 回来3次 |
闲聊觉察 | 1次 | 回来4次 |
抄经觉察 | 1次 | 回来16次 |
全身操 | 1次 | 50个 |
即刻觉察 | 10次 |
记录
- 1、上班时刮蹭到别人车,下车找车主电话,没找到,去保安处找物业,门关着。
直接上班,在这个过程中,看见不想处理这件事了,出来多次,想逃,不想出钱,看见头脑编戏诱导,自我说服,甩锅等。
看见多次干扰,给物业人员发了信息,告知事情来龙去脉,也估价了200元以内。
(事后分析研究了自己:如当时马上处理好了,冯琦头脑后面没有那么多演绎与干扰,因为有了时间,头脑自我都参与进来搅和,就起了波浪。)
- 2、我看见我不想做卫生,歇了一下,开始扫地拖地。
- 3、60来岁70来岁80来岁的茶友们一起聊天,看见她们眉开眼笑,听见她们说很快乐舒服,说喜欢听我说话,喜欢来这里喝茶,很开心。
- 4、70岁友人离开时给我合掌鞠躬感谢时,愣住了,来不及反应。
- 5、看见心微刺痛,微烫,微涨。
- 6、胡老师说有点热,我说把小外套脱了,不会有男士进来的放心。
看见胡老师穿着白色小吊带,肤白貌美又性感,主动说用您的手机给你拍照吧,您太美了。
胡老师哈哈大笑,她摆着各种姿势,嗯很诱人哦。
她又是一阵哈哈大笑,挑着眉问我,我这个年纪了,保养的如何。我回太赞了。
- 7、看见她们计划旅游攻略,姐姐们的展示着本来性情,看着她们说着家乡话,笑的东倒西歪,很可爱。
- 8、看见10点多了,抄了一半的心经,是下班呢,还是抄完,抄完下班。
- 9、看见了抄的过程中,速度变快,调整慢下来。
- 10、下班看见月色好美,月亮好亮,听见湖里鱼儿跳跃声,感受微风,空气很舒服。
- 11、看见自己要捏碎心的心,微酸痛。
- 12、看见赵某人的信息,火一下就起来了,骂了句大爷的,想发个信息过去,问有病吗,老发个毛线呀。停下,看见头脑的诱导,很快恢复平静,了无痕迹。
csz/fengqi/jclx410.txt · 最后更改: 2025/04/10 23:48 由 fengqi