csz:fengqi:jclx413
2025年4月13日冯琦练习
内容 | 具体 | |
---|---|---|
打坐 | 20+20+20分钟 | |
发愿 | 1 | |
日行一善 | 1 | |
走路觉察 | 1次 | (回来5次) |
开车觉察 | 1次 | (回来3次) |
扫地拖地 | 1次 | (回来3次) |
吃饭觉察 | 1次 | (回来5次) |
泡茶觉察 | 1次 | (回来3次) |
闲聊觉察 | 1次 | (回来5次) |
抄经觉察 | 1次 | (回来14次) |
全身操 | 50个 | (动作觉察) |
即可觉察 | 8次 |
记录
- 1、看见偷懒,不想做煮饭。
- 2、看见一对母女走进来,孩子妈妈说:她女儿摘的野花想送给我,回:好的呀。
收下花,给孩子一个黄金供柚,告诉她很好吃哦。看着她害羞弱弱的眼神说着谢谢,我摸着她的头说,阿姨也谢谢你,花很漂亮,阿姨很喜欢,看见她笑了,很可爱美好的孩子。
- 3、吃饭时,看见听着外面一对母女好像在找厕所,想到日行一善,主动喊她们,问是在找洗手间吗?回是的,让她们从茶舍进来去上洗手间。
- 4、看见想在朋友圈晒孩子送的花,自我想炫耀,表现,停下。
- 5、和毛姐聊天,她开始要看几天经典佛经了,我看见自己用了小心思,给毛姐发了觉察之道。(她走后,准备搞个打印送她)
- 6、毛姐要给茶钱,看见自己很明确拉着她不让她付款,她高兴接受了我的心意。
- 7、看见自己犹豫今天扣灵姐她们多少茶钱,扣个友情价吧。(让她们欢喜)
- 8、一群男士想到这里打牌,拒绝了。
看见自己就是不想接待他们,不知道什么原因,感觉就是不想接待。
欢喜热情的给他们主动介绍了几个地方可以打牌喝茶的茶馆。
(他们说不好玩的话,还来我这里,笑着回复,到时再说哈)
- 9、一个女人莫名其妙进来要加我微信,说不出个所以然来等,感觉不想加,后面我没通过。
csz/fengqi/jclx413.txt · 最后更改: 2025/04/13 23:44 由 fengqi