差别

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 A组 Grace BJ2304110
-.14-16.D77-79
+.17-20 D80-83
 必修：
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 选修：
-起床、吃饭、走路/坐车觉察、发愿 各1-4/天
+起床、吃饭、走路/坐车觉察 各1-4/天
-日行一善 1/天
+即刻觉察 10左右/天
-即刻觉察 10/天
+我看见和一些记录：
-我看见：
+.16 我看见我在大十字路口，看到地上有个空烟盒垃圾，我犹豫要不要捡起来。看见自己犯懒，刚吃完饭不想弯腰。呵呵。捡起来，拿着去水果店（很高级很贵的一家店）逛了一圈才找到垃圾桶。哈哈哈，两个手指夹着空烟盒水果店一游。
-.我看见我从室外温泉池中出来，赶紧披上浴巾往二楼的房间走，好冷，边走边打冷颤，得得得得得，颤颤巍巍走到二楼走廊走了一半了才想起来要觉察—这么一觉察好像真不抖了，但房间已经到了，我也顾不上再觉察了，赶紧开门进屋。要不明天再去泡一次，特意一出温泉就开始觉察？
+.17 评判3次（天阴霾、纸杯的干净、脏；）弥勒
-.我看见我腰疼（在外边站的时间长了；另外，从景区回市区的公交车上人很多，没有空座），发愿。发了一路愿。
+.我在一个塔楼上看到一个废纸杯，比较新，完好无损地立在围座旁。我想一会儿走的时候带走送垃圾桶。然后，又看到角落里有一个已经压扁了的同款废纸杯，我看见自己有点嫌它脏。看见自己的评判。下去的时候，两个一起带走、连带下水沟里的塑料袋等一起送垃圾桶。
-.公交车上，这次我有座。中途有人上来，我腰疼，不想让座。故意不看我旁边站着的人。忍了大概一站地，还是看了，是一位老者，我马上站起来让座给他—心想，如果是我自己的父亲，我再怎么腰疼也会让他坐。这样想着居然眼泪出来了。
+.看到一家三口跳楼自杀的新闻，我眼泪止不住地流，擦也擦不完。
-.我看见船长替我把大群里的作业转小群了，我感觉到船长的贴心，并有一丝羞愧，提醒自己好好站好最后几天的岗。
+.18 评判2次（抽烟男士，灌木不如花好看）；弥勒去昆明南
-.我看见群里有人回复昨天老师问的关于作业的看法，忽然意识到，我自己根本没有把老师的问题（“大家”的想法）当成是问“我”的—看见，立刻回复。
+.给司机多一倍的钱以表感谢。
-.我看见我事先约好的面对面时间跟今天刚发布的蓝狮子老师答疑会时间冲突了，犹豫要不要再跟面对面学长改时间。看见。决定还是去跟面对面学长商量改时间（老师的答疑不会因为我而改时间）。
+.在昆明南站很多搭讪问要不要车，要不要住店的，我基本没理会。事后反思，当时没有保持觉察，我可以更礼貌一点。没有升起慈悲，他们多不容易啊。
-.我看见蓝狮子老师答疑会，第一个分享的同学（另外一个船的）有点跑题，我有想提醒自己船的船员“扣题，分享自己体会”的想法，输入了几个字了。看见。删掉。信任同学们。
+.19 昆明南去西双版纳
+评判2次（妈妈的沙发盖布、苹果皮）
-.我看见
+昨天晚上梦到葛优在一个笔直的、高高的台子上给大家上研究生的课，我们在谷底，在听他说，但好像大家并没有学会什么（？）。印象中和我在一起的是高中同学，还是男生（不明白，什么意思？）
+我后来想，奇怪，为什么是葛优？ 光头。七师父。这样好像就对上了。
+.我看见我又想睡个懒觉，又惦记着弄天空营的作业统计表，搞好已经10点了，原本打算去湿地玩的，时间不够了。那就晃晃悠悠地去火车站吧—我这种慢悠悠的性格好像确实不宜安排地紧张。
+.看到群里的歌曲，我没有仔细看歌词就关了。过了一会儿，我意识到我有嫉妒。发愿。
+.上电梯的时候，我后边有个人碰我，我觉察到不悦—-这个是我一直有的习气，不喜欢各种场合后边排队的人离我近或者碰到我。自他交换。
+.打开手机看到好友半小时前联系我，说，想跟我聊金钱。我回复说，我在火车站，在吃饭。然后就继续吃饭了。后来意识到，自己并没有站在朋友的角度考虑问题。我可以以她的时间方便为优先嘛。于是立刻告诉她我在高铁上了，可聊。但她后来没有回复。我笑了。好朋友就是这样随意，不固执、不执着，很自在。
+.我看见一个妹子从架子上往下拿行李，太重拿不下来，我赶紧起身去帮忙。
+.15:00-17:00 高铁上听黄胖儿老师如何面对生死（网断断续续），说如果还有一点时间你就嘎了，你会不会继续当下的生活？我想，我应该会。唯一遗憾今天早上没有静坐—以后不能懈怠，不能推脱。或许今生的希望不大，但，还是要好好静坐，万一呢。哈哈。
+.晚餐点了一个单人套餐，量好大。我只能吃掉一半。剩下的打包，明天当早饭吃。
+.21:50- 蓝狮子老师必经广场分享：做一个声名狼藉，内心真诚的人。把工作当成修行的道场，工作的回报就是工作本身。
+.睡前发愿：朋友健康（手术），大儿子（安心）
+.20
+评判 2；（黑色鱼—彩色鱼；讨钱—专业）
+.一早看到弟弟昨晚在群里发的自拍短视频，在喝酒，喝醉了的样子。自他交换。
+.路上看到一个脸上皮肤黑一块白一块的人，自他交换。
+.看到有一个许愿牌掉地上了，捡起来帮挂好。
+.坐在椅子上等公交车，椰子树、蓝天白云、很美，看见自己“但愿没穿这么多”的念头，看见，想起“不求最好”，安心等车，享受美色，做自他交换。
+.坐在公园椅子上吃桔子，顺手把旁边扔着的两个空瓶子装垃圾袋里送去垃圾桶。
+.远远就听到公园边上有人用音响在替某个孩子讨钱，一男一女，听起来很专业，边讨要边唱歌—让世界充满爱。我向相反的方向走开了。但我有纠结—一个是我自己有评判，觉得他们是组团讨要，是专业的，另一方面，我记得老师说遇到要钱的或多或少给一点—-我通常都给的，但今天不想给。我看到我的纠结。不知道自己是被我的习气带走了？还是，无需挂碍？后来，我就走了。