必经之路

**这是本文档旧的修订版！**

A组 Grace BJ2304110

1.14-16.D77-79

必修：

静坐觉察 20*2/天

选修：

起床、吃饭、走路/坐车觉察、发愿 各1-4/天

日行一善 1/天

即刻觉察 10/天

我看见：

1.我看见我从室外温泉池中出来，赶紧披上浴巾往二楼的房间走，好冷，边走边打冷颤，得得得得得，颤颤巍巍走到二楼走廊走了一半了才想起来要觉察—这么一觉察好像真不抖了，但房间已经到了，我也顾不上再觉察了，赶紧开门进屋。要不明天再去泡一次，特意一出温泉就开始觉察？

2.我看见我腰疼（在外边站的时间长了；另外，从景区回市区的公交车上人很多，没有空座），发愿。发了一路愿。

3.公交车上，这次我有座。中途有人上来，我腰疼，不想让座。故意不看我旁边站着的人。忍了大概一站地，还是看了，是一位老者，我马上站起来让座给他—心想，如果是我自己的父亲，我再怎么腰疼也会让他坐。这样想着居然眼泪出来了。

4.我看见船长替我把大群里的作业转小群了，我感觉到船长的贴心，并有一丝羞愧，提醒自己好好站好最后几天的岗。

5.我看见群里有人回复昨天老师问的关于作业的看法，忽然意识到，我自己根本没有把老师的问题（“大家”的想法）当成是问“我”的—看见，立刻回复。

6.我看见我事先约好的面对面时间跟今天刚发布的蓝狮子老师答疑会时间冲突了，犹豫要不要再跟面对面学长改时间。看见。决定还是去跟面对面学长商量改时间（老师的答疑不会因为我而改时间）。

7.我看见蓝狮子老师答疑会，第一个分享的同学（另外一个船的）有点跑题，我有想提醒自己船的船员“扣题，分享自己体会”的想法，输入了几个字了。看见。删掉。信任同学们。

8.我看见