必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

您的足迹: • 方楹船长认证作业

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差别

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-===== 海涛的日常觉察记录 =====
+===== 海涛2025年3月日常觉察记录 =====
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-==== 2025年4月3日 ====
-==== 2025年4月2日 ====
-==== 2025年4月1日 ====
+[[csz:haitao:rcjc:zy|返回上一级]]
 ==== 2025年3月31日 ====
 诵经，忏悔，发愿：OK
-静坐：
+静坐：20分钟
 随机静坐：5
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 我看见：
-早晨地铁里，同事钉钉问一个专业上很明显的问题，看到自己没有耐心，思过她懒不研究，其实就是觉得麻烦
+早晨地铁里，同事钉钉问一个专业上很明显的问题，看到自己没有耐心，思过她懒不研究，其实就是觉得麻烦，回到当下去找资料给她解释。
-我看见自己复核报告时候念头跑到了必经上
+我看见自己复核报告时候念头跑到了必经上又回来
 上午工作时候非常困，后来必经同学找我问事情，立刻精神起来，我看见自己的潜意识基本不在工作上，下午才稍微好了一些。
-下午一个同事回复复核问题，有些随意，看到自己不开心，没有被尊重。
+下午一个同事回复复核问题，有些随意，看到自己不开心，没有被尊重，看到后回到与她的沟通中，情绪没再出来。
+我看见自己惦记着是否到了5点，5点是单位下班时间，以后就可以摸鱼了，回复下微信消息啥的
 ==== 2025年3月30日 ====

csz/haitao/rcjc/zy/2503.1743410132.txt.gz · 最后更改: 2025/03/31 16:35 由 haitao