**这是本文档旧的修订版！**
花开朵朵 16期三球同体天空营————明心号修行日记
4月10日
大拜： 206个
运动觉察：20分钟
静坐觉察：35分钟
晨起发愿：完成
遇事发愿：完成
慈悲发愿：完成
视频：宗翎老师，60分钟《慧眼看教育》
即刻觉察 10次40分钟。
我看见：
1.我看见骑车在路上，我要直行，有个车要拐弯，她没让，念头起，拐弯要让直行呀，看到自己想抱怨的念头，止，让她先走。
2.我看见我想提醒女儿快点吃饭，看见自己又在用自己的标准去要求她，看见，做自己的事儿。
3.我看见自己又想看手机，看见做该做的事儿。
4.我看见听宗翎老师课程的时候，提到了普贤十大愿王的课程，我想找同学要一下，看见自己的贪心，还有好多书还没读，好多视频还没看，先把之前的看完再说。
5.我看见孩子老师要求正反打印3份试卷，家里的打印机一会儿打反了，一会儿打不出来，看见自己想抱怨和烦躁的念头，继续打印。
6.我看见女儿说明天又要上钢琴课了，好难啊，不想上了（我看见她因为这个周没练习，又开始畏难了），看见，鼓励她今晚抓紧练练。
7.我看见跟女儿讲话，讲了3遍她都没有回应，看见自己的不高兴，跑到她跟前再说一遍。
4月11日
大拜： 260个
运动觉察：20分钟
静坐觉察：38分钟
晨起发愿：完成
遇事发愿：完成
慈悲发愿：完成
视频：50分钟 宗翎老师
即刻觉察10次，40分钟。大拜觉察30分钟，吃饭觉察15分钟。
我看见：
1.我看见下午女儿让我骑车带她去吃凉皮，我抱怨她一点路都不想走，现在下班高峰期，骑车要绕弯子，说完才发现自己又抱怨了。
2.我看见去接孩子参加作文比赛，到了我们约好的时间她也没出来，我有点焦急，后来她跟我说她看到我了，但是没跟我打招呼，又上楼了，我看见我觉得她不靠谱。
3.我看见早晨女儿7:00了还没出来吃饭，看见想要提醒她的想法，选择闭嘴。
4.我看见新手村同学写的吃饭觉察和走路觉察，完全不在点上，我看见自己的傲慢，认真回复同学。
5.我看见船长手册里的要求，感觉差距甚大。
4月12日
大拜： 26035个
运动觉察：20分钟
静坐觉察：35分钟
晨起发愿：完成
遇事发愿：完成
慈悲发愿：完成
视频：80分钟 宗翎老师《轮回》
即刻觉察12次，50分钟。大拜觉察30分钟，吃饭觉察15分钟。
我看见：
1.我看见做观察员的时候，有其他同学也点评了我那组的同学，我有点觉得不爽，（别人点评得比我好，觉得自己被挑战），学习其他同学的点评，都是为了新同学好，只要新同学能受益，多多益善。
2.我看见我在房间整理衣服，队友一周没回家，他回来时候我在房间喊了一句，回来啦，结果他一刚回来就关注乌龟，小鱼，都没想着进房间来看看我（觉得自己被冷落）吐槽了他，才觉察。
3.我看见今天风很大，出门的时候又下雨，看到自己想抱怨的念头，停止，拿上伞出门。 4月12日
我看见：
1.我看见做观察员的时候，有其他同学也点评了我那组的同学，我有点觉得不爽，（别人点评得比我好，觉得自己被挑战），学习其他同学的点评，都是为了新同学好，只要新同学能受益，多多益善。
2.我看见我在房间整理衣服，队友一周没回家，他回来时候我在房间喊了一句，回来啦，结果他一刚回来就关注乌龟，小鱼，都没想着进房间来看看我（觉得自己被冷落）吐槽了他，才觉察。
3.我看见今天风很大，出门的时候又下雨，看到自己想抱怨的念头，停止，拿上伞出门。
4.我看见新手村负责的两个同学没写作业，看见自己庆幸可以少点评两个人，止，问下向导两个没写作业的同学的情况。
5.我看见晚上女儿说想点外卖，我看见自己不想给她点贵的，看见自己对金钱得执着，给她点她想要的。
6.我看见今晚给女儿点外卖的时候，外卖员送餐迟到了20分钟，我想给差评，看见，想想他们也不容易，在这大风天送外卖，止。