csz:huamangu:2024.11月23号_26号

差别

这里会显示出您选择的修订版和当前版本之间的差别。

到此差别页面的链接

--- csz:huamangu:2024.11月23号_26号 [2024/11/25 12:06] – huamangu2405094
+++ csz:huamangu:2024.11月23号_26号 [2024/11/26 16:26] (当前版本) – huamangu2405094
@@ 行 5: / 行 5: @@
 . 每天两次发愿（早晚各一次）
 . 助印心经 1次
-. 看勇气之道（139页_181页）
+. 看勇士之道（139页_181页）
 . 读道德经2遍，金刚经2遍
 . 抄心经4部
+宣三视频（11）
+第三要  转恶缘成菩提道
+. 自他交换的目的是破除你的恐惧和希望。
+.  念头本身也是觉性的体现。
+.  施受法。要像爱护自己一样去爱护别人。要像轻视别人一样轻视自己。
+.  呼吸法。吸进别人坏的东西。呼出自己好的东西。
+.  看不惯别人是因为自卑或者嫉妒。
+.  当自己有嗔恨时:
+    愿这个嗔恨成为我修行的基地。
+    愿我学会承受自己的嗔恨。
+    愿一切有情众生都因此而没有嗔恨。
+. 三境:亲人朋友.仇人敌人.陌生人
+   三毒:贪嗔痴
+   三善根:无贪无嗔无痴。
+.  口诀: 利益和成就都给他人。
+              损失和挫折都给自己。
+. 口诀:愿我承受所有的罪恶。
+            愿我的福德都给别人。
+.  上师的回答:太阳在那，万物自然都会找过去。
+.  上师的回答:我的每一个弟子，在出生的那一刻我就已经在他身边了，时刻都不曾分离。
+.  用空性超脱妄想，安住在阿赖耶本性。
+.  把逆境当作觉醒的道路。
+.  口诀:恶业满世间，恶缘变觉道。
+情绪觉察
+今天看宣三视频（11），当蓝狮子老师讲他的上师说:他的每一位弟子，在他出生的那一刻就已经在他身边了，时刻都不曾分离。
+听到这句话，我呼吸急促，眼泪夺眶而出（看）。
+胸口疼，喉咙紧（盯）
+渴望温暖，渴望被保护（挖）
+我尝试回到当下，继续看视频，但是看不下去，于是选择关掉视频，让自己痛快哭出声来（改）
+我看见
+. 我看见自己头晕的厉害，想打电话给队友，看见这个念头，止，他又不是医生，自己想办法解决吧。
+. 我看见队友说又在网上买酒的时候，我有点气恼，他不怎么喝酒却总是喜欢乱买，而且网上的酒真假难辨，看见，止，随便他吧。
+. 我看见我今晚上包的馄饨，队友要明天带给婆婆吃，我有点不乐意，因为婆婆家冰箱里经常有馄饨水饺，而我一年吃不了几回，这次包的又少，看见，止，成全队友的孝心吧。
+. 我看见队友只做了一道 我最讨厌的菜，没有起任何情绪，吃咸菜就好了。
+. 我看见队友又点了很多菜，又吃不完了，我想劝阻，看见，止，劝也不会听的，随他吧。
+. 我看见队友做芹菜叶炒鸡蛋，我一吃又不对味，原来他又加了酱油和五香粉，想发疯，看见，止，自己不爱吃就少吃点，吃不完就倒掉吧。

csz/huamangu/2024.11月23号_26号.1732507569.txt.gz · 最后更改: 2024/11/25 12:06 由 huamangu2405094