早晚发愿静坐觉察30分钟以上
起床觉察1
叠被子觉察1
吃饭觉察1
如厕觉察1
骑车觉察2
洗碗觉察1
即刻觉察13
抄经1部
诵普贤行愿品1遍

顾客定今天一早来取花，于是我昨天晚上包好，今天早早来花店等着。9点多提醒她来取。12点半再次提醒。因为下午2点以后有船长辅导会议。2点56我进了会议室，3点03分顾客微信电话让我送到某某地方（很远），我答走不开，让我找骑手，又嫌骑手过去太慢，说自己取，一会又问骑手到了没有。刚想找骑手，又说自己来取，最后又说过不来，让我送到某某路口，如此反反复复，我的烦躁情绪越来越烈（看）
船长说菩萨来考验我的，让我先处理，情绪舒缓了些，喉咙紧，胸口有点闷（盯）
不接受无常，讨厌别人不守时，耽误船长和同学们的宝贵时间有愧疚，嫌麻烦，不想被打扰（挖）
退出会议室，骑电车给顾客送到指定地点（改）