必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

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 +====== 花千树2025在生活中修行 ======
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 +==== 生活背景 ====
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 +      本人56岁，来自河南开封，是家庭服务员，主要是服务小孙女钱钱（6个月）和队友。
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 +       每天主要工作：早上给队友做好早餐，8点出发去儿子家，晚上8~9点下班回自己家，回家后需要收拾房间，洗衣服，喂猫咪等。
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 +     一个人全天带孩子，带小孩时除了接打电话，基本上不看手机。
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 +===== 2025.2.26 =====
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 +修行日记
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 +随机静坐觉察2次
 +走路觉察1次，吃桔子觉察1次
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 +日行一善
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 +我看见
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 +1，我看见自我的把戏，我很累，想躺平
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 +2，我看见银行职员又发一份贷款询征函，有了情绪，心想昨天才签过一份，怎么不拿来让一起签了。停，客气回复信息。
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 +3，我看见家里卡里所有的钱都交银行了，一无所有真的是很轻松啊。
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 +4，我看见银行让填财产报告令，在填写时，心里不舒服，都一无所有了还填什么。被念头带走
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 +5，我看见晚上给儿子打电话，告诉他我感冒发烧了，怕明天去帶孩子传染孩子，儿子没有一句关心，却联系医院让我晚上去抽血化验看是不是甲流？心里不舒服盯住，告诉他，今天晚上我不想出去，明天早上去验血。
 +看见自己想求关注，又怕担责任
 +
 +6，我看见队友喝醉酒，听我和儿子打电话，说你明天就不能歇一天，对队友大声说：你不用管了，我自己处理，你不要管我的事。
 +看见自己不想被控制，看见自己可以在队友面前随意发脾气，因为他会包容我，他想对我好，他用他认为的对我好的方式对我好。
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 +======2025.2.23====== 
 +一，基础练习
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 +   1，晨起3种发愿
 +
 +   2，静坐觉察4次，50分钟
 +   
 +   3，动作觉察：换尿不湿觉察             3次，喂宝宝吃饭觉察1，哄宝    宝睡觉察2，开车觉察2
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 +   二，勇士四大原则：不抱怨3，不思他人过3
 +   
 +   三，听蓝狮子讲《老子智慧》
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 +   
 +   四，日记
 +   
 +   今天早上静坐刚结束，脑子里突然出现一句话：如果没有必经之路？
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 +   我想：如果没有必经之路，那么这一年一波一波的对境冲来，我还撑得住吗？我还在吗？
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 +   在这一刻，我想到队友，内心有些悲哀，感同身受他心里的苦，因为他没有必经之路，他只是努力向外求。
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 +   这一刻就像是发生发生了似的，内心又有一处坍塌，光进来更明亮一点了。
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 +顶礼感恩蓝狮子老师
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 +======2025.2.20====== 
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 +一，基础练习
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 +   1，晨起发愿3分钟
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 +   2，觉察：静坐觉察4次（。
 +      动作觉察：换尿不湿觉察             3，喂宝宝吃饭觉察1，哄宝    宝睡觉觉察2，开车觉察2
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 +   3，勇士四大原则：不抱怨4，不思他人过2
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 +   4，阅读《觉察之道》：
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 +二，曰行一善：
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 +乘电梯时，邻居和队友说话，他队友没吱声。怕她尴尬，就主动接话聊，说她今天穿厚上衣做的对，今天有雨加雪温度低，电梯到一楼大家高兴的离开。
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 +三，我看见
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 +   1，我看见儿子的情绪不太好，理解孩子，接受他的一切。
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 +   2，我看见孩子们今晚都加班，有点心疼，抓紧时间做好晚饭。
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 +   3，我看见回到家，队友没换鞋进房间睡了，给他把拖鞋拿好，放一杯水。
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 +======2025.2.19====== 
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 +（一）念头： 正正正正正正T+1+1
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 +随机：T
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 +主动：正T
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 +动作：拖地觉察1，吃桔子觉察1，吃饭觉察1
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 +（二）工作中看见想摸鱼的念头：正正一
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 +（三）基本练习
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 +1，静坐觉察 3次  40分钟
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 +2，晨起发愿3分钟
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 +3，听“深海任务说明会”回放
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 +4，看文章《自言自语：工作和文学》
 +
 +文章太好了，只恨看到的晚。明白了：只要人活着，就应该工作，认真地工作，努力地工作。
 +
 +不要去计较工作的报酬，因为工作本身就是其报酬。
 +
 +你早起扫地，干净的院子就是报酬；你清理厕所，整洁的厕所就是报酬；你勤劳做饭，满桌的菜碟就是报酬
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 +无论任何工作都坚持努力工作，日复一日。
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 +（四）我看见
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 +1，我看见刘伟同学发的接龙内容真好，有自己复合的条件，毫不犹豫发信息要求参与。
 +看见自己想改变，想好好修行。
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 +2，我看见说好的今天去拿钱，答应借钱的人不接电话不回微信了。
 +看见没起嗔恨，理解他们，但内心里还是有点哀伤。
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 +3，我看见儿子打电话问筹钱的问题。
 +看见心里对儿子有愧疚，有心疼，停，一切都会过去。
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 +4，我看见一天反反复复想升起抱怨的念头。
 +念起看见，念起看见，十几次，没跟随。
 +
 +5，我看见今天的对镜真多，房款还未筹到，下午又收到法院的执行书。
 +嗯，该来的总会来，接着就是，余生就在还账中修行。
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 +6，我看见队友的朋友（帮我们银行的担保的人）晚上打电话叫队友去见个面。
 +该面对就面对，不逃避
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 +7，我看见晚上正在参与同学闯关十分钟面对面时队友回来开我的门，有一点紧张，止，轻轻对他说等我一下。
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 +8，我看见队友内心的焦虑，他却反复说：我们不要紧张。好，告诉他我不紧张，没什么，慢慢来。
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 +9，我看见我情绪平和多了，这是躺平摆烂，还是真的有一点点修行了？
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 ====== 花千树2025在过年中修行 ====== ====== 花千树2025在过年中修行 ======
  
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 ^   G队：黄河缘队   队长：二姐           ^||| ^   G队：黄河缘队   队长：二姐           ^|||
 | [[csz:junli2302621:myb:shbgnzxx:2025|二姐 ]]  | [[csz:shouhu2404647:zy:shb:2025zgnzxx|瘦虎 ]]        | [[csz:huaqianshu:zy:shb:2025zgnzxx|花千树  ]]  | [[csz:yangyang2405129:zy:shb:2025zgnzxx|洋洋 ]]            | | [[csz:junli2302621:myb:shbgnzxx:2025|二姐 ]]  | [[csz:shouhu2404647:zy:shb:2025zgnzxx|瘦虎 ]]        | [[csz:huaqianshu:zy:shb:2025zgnzxx|花千树  ]]  | [[csz:yangyang2405129:zy:shb:2025zgnzxx|洋洋 ]]            |
-| [[csz:xiaojiangmo:zy:shb:2025zgnzxx|小姜默 ]]   | [[csz:Believe:myb:shbzy:2501|believe ]]  | [[csz:oneself2408119:zy:shb:2025zgnzxx|oneself ]]         | [[csz:ali:myb:shbgnzxx:2025 |阿利 ]]  |   +| [[csz:xiaojiangmo:zy:shb:2025zgnzxx|小姜默 ]]   | [[csz:Believe:myb:shbzy:2501|believe ]]  | [[csz:oneself2408119:zy:shb:2025zgnzxx|oneself ]]         | [[csz:ali2402046:myb:shbgnzxx:2025|阿利 ]]  |   
      
  
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-====== 2025.2.8======+ 
 +====== 2025.2.16====== 
 + 
 +（一）基础练习 
 + 
 +     1：静坐觉察2次 
 + 
 +     2：即刻觉察3次 
 + 
 +     3：动作觉察：走路觉察，开车觉察，吃饭觉察 
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 +     4：日行一善 
 + 
 +     5：晨起发愿，大拜 
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 +    6：读书学习：这几天反复听《心如野马》 
 + 
 + 
 +    （二）我看见 
 + 
 +1，我看见队友开车急躁想抱怨他。 停止，然后说：把每次出行都当做是一次短途旅行，慢看风景。 
 + 
 +2，我看见队友的迷茫，周桌的陌生人说要去湖北山上种树，他就说要和他一起去种树，想说他。 止语，继续吃饭。 
 + 
 +3，我看见晚上队友喝多酒又给小姑子打电话让她卖币给他筹钱，小姑子不听他的，他发脾气直接挂电话。 
 +看见他内心想筹钱的急切。 
 +给小姑子回拔电话，让她不要生气。 
 + 
 +（三）情绪觉察 
 +背景：给小姑子回电话，问她朋友能借给我们多少钱？我说看能借半年吗？队友听到半年期直接发飚了，张口就是你xxx，说你什么本事没有，净坏我的事，你狗屁不是……不停的骂了2个多小时。 
 +这次我没什么情绪，还坦然的对他说：你骂的对，我就是这样的人，确实很无能，我都接受。 
 + 
 +看：看到有些胸闷，但没有什么情绪 
 +盯：盯着胸口一点闷睹 
 +挖：有我执在 
 +改：平静的告诉他，你骂的都对，我承认我接受。 
 + 
 +老师说：如果有情绪一定要全力以赴，这个事件我好像一个旁观者在看戏，几乎没有情绪，很平静的到另一个房间静坐，虽然骂声不停的入耳，念头反而比平时少了。 
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 +====== 2025.2.11====== 
 +（一）基础练习 
 + 
 +     1：静坐觉察4次 
 + 
 +     2：即刻觉察2次 
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 +     3：动作觉察：走路觉察，换尿不湿觉察，开车觉察，喂宝宝吃饭觉察 
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 +     4：日行一善 
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 +     5：晨起发愿 
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 +    6：读书学习：再听《心如野马》众咎皆归一 
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 +    （二）我看见 
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 +1，我看见如果生命只剩一个月，时间好短，心里空，害怕，我好像白来一趟 
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 +2，我看见儿子，队友，儿媳等等的各种苦，好想让他们醒来，我无能为力 
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 +3，我看见我做不到跳出来现实苦 
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 +4，我看见我在编故事，去看书 
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 +====== 2025.2.10====== 
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 +（一）基础练习 
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 +     1：静坐觉察3次 
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 +     2：即刻觉察3次 
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 +     3：动作觉察：走路觉察，换尿不湿觉察，开车觉察 
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 +     4：日行一善 
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 +     5：晨起发愿，遇事发愿 
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 +    6：读书学习：听《心如野马》众咎皆归一 
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 +    （二）我看见 
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 +我看见9：32分儿子打来电话，说他的房开始有人竞拍，头一下子蒙了，离拍卖结束时间只剩28分钟，按原计划立即报名，时间太紧张来不及了，看见紧张担心， 
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 +    几分钟后儿子来电，说已让他朋友报上名，开始竞拍了，又看见从67万多一直在加价，心有点颤，怕拍不到又怕竞价太高。 
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 +     紧张又无能为力时才想起要发愿：抱着孙女，紧张的心无杂念的大声发愿：如果我儿子的房顺利拍下对众生有利，祈请佛陀加持顺利拍下，如果我儿子的房不能顺利拍下对众生更有利，祈请佛陀加持不能顺利拍下。发过愿心里反而安定了，把一切交给佛陀吧。 
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 +     终于竞拍在加价延迟半小时后结束，竞价上涨十万多元。对于本来就资金紧张的我们如同雪上加霜。但是我心很平静，没有抱怨嗔恨，觉得一切皆有利于我。能拍下来我充满感恩。 
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 +  事后看见：遇事才知修行不入门，事到临头觉察慈悲全想不起来，只剩下几十年世俗的陋习，只想起世俗的处理方式。 
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 +   今日再一次体会到无常，自己一切世俗的计划都没有用，一切随时变化无常，只能做到当下那一刻。 
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 +以后每天问自己：假如我的生命只剩下一个月，我要怎么做？ 
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 +   最想做的是能影响儿子走上修行之路，人生实苦，苦不堪言，唯有醒来 
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 +    最想见老师一面，能死前真正的皈依上师，种下菩提种子，来生不迷路。 
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 +    感觉30天时间好短，怎么都不够用 
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 +====== 2025.2.9======
  
 （一）基础练习 （一）基础练习
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