必经之路

工作中修行10天总结 10天中看到很多畏难的时候，每每看见的时候我都问自己现在发生什么事？现在最需要做的事情是什么？然后就去做。工作需要我做什么就去做，看见之前的习气包裹很重，每一个动作都特别的缓慢且沉重。保持和团队的沟通，及时的处理当下的事情，团队也跟着更好的转起来。感谢一切的帮助与加持。

般若 20250228 在工作修行

1. 28号-3月1号是天上七个星球连成一线的时刻。好像这个世界赋予了神圣的意义。
2. 今天参加了中医的培训吃喝拉撒睡，又听七师父分享老子智慧。我把公司的事情都放再一边，看见念头一直出现，想做事情又拉回来。
3. 晚上我躺下睡得很香，最近10天的工作中修行，有时候我感觉我是出离的，我是合于一切的，可以不被念头带走引起焦虑/压力/畏难等情绪。
4. 今日功课：读经典/抄经典/静坐/三小拜/好好吃饭

般若 20250227 在工作修行

1. 今天一直感觉被焦虑萦绕，一碰到事情就会升起焦虑。跟修行比较好的人沟通，是我太优秀至于过度的追求。嗯如果我看破一切，我可以失去他们，那我才能自在。
2. 看见自己的状态，时刻的提起觉察，请佛菩萨加持我，让我有观察暴风与深浅海底的能耐。
3. 今日功课：读经典/抄经典/静坐/小拜/好好吃饭

般若 20250226 在工作修行

1. 一早醒来想着公司的大拜垫忘记收拾了，看见担心按部就班的读经典和吃早餐。
2. 今天和员工沟通工作，看见了对方的模式，尽量站在对方的角度去编辑文字，不要强迫他人，放低自己。
3. 每次聊生意，每当我看见自我的贪欲，都会回想自己一无所有的时候，确实是这样，我未曾占有，也没法占有。所以我只是把我知道的事尽量做好，其他的让一切安排。
4. 下午去爬山，来回有4公里差不多，一路看见自己的念头，焦虑占比70%，原来我还这么弱，焦虑念头这么强，停不下来，我告诉自己当下没发生的事只是被念头带走，这种习气非常强又微小。
5. 今日功课：读经典/抄经典/静坐/小拜/看几页觉察之道/好好吃饭

般若 20250225 在工作修行

1. 员工找我支持工作，看见自己懒惰的念头，行动起来支持。看见思他人过，看见止住。
2. 中午和爸说有空到公司把兰花拿回家修剪，他下午看我还在睡觉就打了个电话问我几点去公司？看见自己脾气起来了，赶紧挂了电话平静了下回到公司搬兰花。
3. 今日功课：读经典/抄经典/静坐/小拜/看几页觉察之道/好好吃饭
4. 当一个人觉醒，才知道穿越是不为人不求利的。因为一切都会安排好，自己需要是带着觉察去观照。

般若 20250224 在工作修行

1. 今天沟通产品证书缺少信息所以没法使用的问题，工厂和我各有说法，我看见自己有情绪出现，感受身体的感觉，提醒自己不要贪心，这背后是一份证书的钱。
2. 今天向平台申请一款产品的销售，理由自己感觉写得很充分。其实自己心里有期待，也看见担心平台还是不接受自己的申诉。又看见自己不大愿意做这个事情。嗯，不让念头带走该做什么就做什么。
3. 今日功课：读经典/抄经典/静坐/小拜/看几页觉察之道/好好吃饭

般若 20250223 在工作修行

1. 今天和财务沟通，提醒自己要保持觉察，看见有一些点还是没有做到觉察，比如看到对方包包有水珠，问对方是不是没有带伞，但是却没有把纸巾交给对方。失误阿。
2. 今天是周末，在家里的下午一直烦躁不安的想公司，这执着真执着。
3. 今日功课：读经典/抄经典/静坐/小拜/看宗老师分享视频/好好吃饭

般若 20250222 在工作修行

1. 今天和运营聊产品推广，期间看到两个念头看不起对方的想法，然后第一遍文字进行修改成平和的语句表达自己的观点。运营头脑太快，手跟不上，不愿意动手整理数据所以一般都说想干嘛哈哈，跟我以前有点点像。
2. 有客来公司，聊着一些社会上的人情世故，看见自己烦闷的情绪，及时调整做好陪同。
3. 今日功课：读经典/静坐/108大拜/不思他人过/好好吃饭

般若 20250221 在工作修行

1. 昨天安排发货的事情比较多，自己是适应忙碌，反而不大适应静下的。头脑升起的念头会给自己编写很多白日梦。有时欢喜有时被吓，没有觉察的我真可怜，好好修。
2. 晚上去参加聚餐，吃得好丰富，每次到餐馆自己还是会升起想吃的念头，惭愧念头出现看见。
3. 今日功课：听经典/静坐/看视频/不思他人过/好好吃饭

般若 20250220 在工作修行

1. 今天我看运营同事们在换标，虽然是很简单的工作，我加入了，又看到自我的念头，想笑又想哭，这点小事也能成为对境。还得练阿。
2. 和运营的沟通，发现自己现在比之前应该是提升了，第一会考虑对方感受，毕竟每个人都有自己的梦，并不愿意醒。而对于管理是让团队更好的开展工作而不是执行命令。
3. 今日功课：静坐/看觉察之道到蓝狮子自序/学了下wiki/不占便宜/不思过/好好吃饭

般若 20250219 在工作修行

1. 公司发展很快，有预感我的能力有限，看见蓝狮子发布了在工作中修行，即刻加入。因为这将使我新生。
2. 每次突破都看见很多事情把自己绑住，听蓝狮子分享如何丝滑转角。我开始思考人员的架构，系统的搭建。
3. 还发现在工作中现在和工人大哥一起包装产品和以前包装产品完全不一样，特别利于修行，因为念头很多，边包边看念头，想笑又脸红，可能办公室的员工看见会觉得嗯这管理员还可以。
4. 今日功课：静坐/看视频/不思他人过/好好吃饭

静坐是每天必备的，没有之一，就没有每天都记。谢谢

般若 20250331 在工作修行

1. 货物清关完成，部分货物被海关清理了，和公司说一声，告诉自己接收该怎么做就怎么做。
2. 今日功课：读经典/抄写经典/好好吃饭（晚饭少吃点）/小拜

般若 20250329 在工作修行

1. 看见自己对发货的关系，只是吩咐员工来执行，尽量不干预。
2. 有一些货一直卡在路上，告诉自己什么结果都可以接受。
3. 今日功课：抄写经典/好好吃饭（晚饭少吃点）/小拜

般若 20250328 在工作修行

1. 昨天发货正常运行，看到自己的不放心，让员工去做就好。
2. 工地上每天老爸都会吐槽，我知道这是我的问题，不挂碍了。就像遇见产品的问题，只处理问题，看住自己妄念，消费者本不坏坏的是自己的心念。
3. 今日功课：读经典/抄写经典/好好吃饭（晚饭少吃点）/小拜

般若 20250327 在工作修行

1. 最近淡季公司应对比较平稳，系统上线工作比较多，思考团队还可以做些什么，该休息休息下。
2. 工地上事情有时候听到老爸的吐槽还是会升起情绪，时刻盯住。
3. 今日功课：抄写经典/好好吃饭（晚饭少吃点）/小拜

般若 20250326 在工作修行

1. 看见自己迷糊的状态，告诉自己想吐就去🤮，喝了点水感受身体胃部的感觉，练习觉察的最好时间。
2. 中午吃了碗粥，下午恢复了回到工作岗位继续工作。原来真的是动静结合，觉时烦动，静慧发生。
3. 今日功课：读经典/抄写经典/好好吃饭（晚饭少吃点）/小拜

般若 20250325 在工作修行

1. 晚上陪客人喝了顿酒，做功课的最好时间。
2. 感谢合作的人，感谢工地上的人，感谢偷东西的人。
3. 今日功课：读经典/抄写经典/好好吃饭（晚饭少吃点）/观看老师视频/小拜

般若 20250324 在工作修行

1. 早上心里数落员工3次以上的过失，和员工交谈时看见自己的念头正常沟通。
2. 有些理解父亲的模式，不再过多的绊住自己。
3. 身体的问题自己调理，感受身体的感受。
4. 今日功课：读经典/抄写经典/好好吃饭（晚饭少吃点）/观看老师视频/小拜

般若 20250323 在工作修行

1. 今天房子拆模发现有几处地方不要修补，把信息转给工头。心里知道没有什么情绪。
2. 中午吃饭父亲一直说不停，我看见心里思了3遍他的过，回来继续吃饭。他就是这个模式而已。
3. 今日功课：读经典/抄写经典/好好吃饭（晚饭少吃点）/观看老师视频/小拜

般若 20250322 在工作修行

1. 看见父亲的模式，随顺他，好像有一些变化。
2. 看见员工的模式，心里有抱怨的念头随顺它，好好沟通就好了。
3. 今日功课：读经典/抄写经典/好好吃饭（晚饭少吃点）/观看老师视频/小拜

般若 20250321 在工作修行

1. 今天老爸又跟我抱怨工地做得不好，我没开口，下午去看了，感觉还行就这样吧。
2. 今天海外仓账户有钱，对方一直要充值，我给拒绝了。
3. 短暂的养神，短暂的关注呼吸，生命之间就有意义了。
4. 今日功课：读经典/抄写经典/好好吃饭（晚饭少吃点）/观看老师视频/小拜

般若 20250320 在工作修行

1. 今天看老师的分享，讲到自他交换的时候，我想起了安全和不安全，尝试进行自他交换发现，自己会自动吸入安全。发现自我的模式，真的很强大。谢谢老师的分享。
2. 今天有个小娃娃来公司，我顺手送了他一个礼物，送了过后还想着她怎么就拿走了。自我真自私。
3. 晚餐和朋友聚餐，一直使用自他交换感觉吸了很多‘二手烟’，但感觉是此生吸得最好得一次了。
4. 今日功课：读经典/抄写经典/好好吃饭（晚饭少吃点）/观看老师视频/小拜

般若 20250319 在工作修行

1. 今天打包送给她还有依依不舍的念头，用心送了。
2. 傍晚回家，老爸一直唠叨建房的各种问题，我说可以骂对方，不必在家里气愤。沟通是门技术，想想就好笑，这次对我的影响小了很多。
3. 今日功课：读经典/抄写经典/好好吃饭（晚饭少吃点）/观看老师视频/小拜

般若 20250318 在工作修行

1. 工作来了就做，看着自己那些念头有时候真想笑笑习气，太懒了些哈哈。
2. 昨天有一个买家缺件，需要补，想着寄去美国好麻烦，而且才两个小零件，算了给她补过去，拿多一款产品一起打包送她。
3. 今日功课：读经典/抄写经典/好好吃饭（晚饭少吃点）/观看老师视频/小拜

般若 20250317 在工作修行

1. 看见有一些工作落下了，该工作就去工作别拖沓。
2. 看见付钱给对方总想推迟，看见就去做。希望对方多赚钱。
3. 今日功课：读经典/抄写经典/好好吃饭（晚饭少吃点）/观看老师视频/小拜

般若 20250316 在工作修行

1. 周日准备去爬山，公司员工反馈要来加班，主动提前告诉对方我周日要出去，对方回复那她自己安排工作。
2. 爬山没有什么念头，看见寺庙就进去拜拜，神圣好的念头偏多，哈哈。
3. 晚上沟通图片制作和家里设计方案，回来后静坐后还是久久不能平静，修行真差，知道就好。
4. 今日功课：读经典/抄写经典/好好吃饭（晚饭少吃点）/小拜

般若 20250315 在工作修行

1. 周六工作中遇见和对方谈价格，看见自己是想让对方便宜些，看见让自己只商量一次价格即定下来。
2. 今日功课：抄写经典/好好吃饭（晚饭少吃点）/小拜

般若 20250314 在工作修行

1. 今天请了一位打包的人，打包速度很慢但没偷懒我还是升起了挂碍，主动过去打包让后跟对方说尽量快点。
2. 下午他还是很慢，然后打电话聊天，我笑了，给他领导说只能按190结算。哈哈
3. 今天打包过程中看见产品的数据工厂改了，之前是虚高。刚想道德批判对方看见了，默默打包该改产品信息就改过来。
4. 今日功课：抄写经典/好好吃饭（晚饭少吃点）/小拜

般若 20250313 在工作修行

1. 看着自己处于一种习气之中，看见也就不怕了。看见低谷就不会被低谷带走。
2. 好好睡一觉，做该做的事情。
3. 今日功课：抄写经典/好好吃饭（晚饭少吃点）/小拜

般若 20250312 在工作修行

1. 今天感觉精力跟不上，写申诉小作文把自己搞得非常疲倦，看见疲倦回到当下继续工作。
2. 和运营一起看新品推广方案，想着明天吧，看见念头还是行动起来。
3. 学习中医，还有一个医案要花时间去诊断，希望菩萨加持我能有时间花在利他的事情上。
4. 今日功课：抄写经典/好好吃饭/争取小拜

般若 20250311 在工作修行

1. 今天公司办理宽带业务约时间的时候，发现对方应该心情不大好。对我说话带口气。提醒自己提起觉察，当下只办事，顺利的把事情办好了。开心
2. 样品盒子设计好，让设计公司帮送到公司，一看要自己裁剪，自我又升起情绪，看见情绪笑了拿起剪刀剪断烦恼。最后没把盒子用起来，反馈设计打样不行，下次不能在这家公司去打样品。
3. 最近产品的申诉文写挺多的，有点词穷。看见厌烦的情绪，先记录工作中修行再写。
4. 今日功课：抄写经典/好好吃饭/小拜

般若 20250310 在工作修行

1. 今天员工发给我几项工作任务，一看就提醒自己好好干。
2. 公司系统搭建，让员工和自己一起晚上加加班来完成。
3. 得空觉察一下，思考老祖宗的智慧，非常有意思。
4. 今日功课：抄写经典/好好吃饭（晚饭少吃点）/小拜

般若 20250309 在工作修行

1. 昨天周末上中医课，学一些中医知识，了解五行八卦，礼敬先辈。看到了很多念头，知道就好，一切刚刚好。
2. 周末总结：这一周工作中更及时的看见念头，学中医调理自己的身心，让自己可以更好参与到工作中。基本可以及时看见员工的工作模式而转向和员工交流，了解员工背后的一些小心思哈哈。了解他们的发心很重要。看见自己的习气可以更快，知幻即离，离幻即觉。加油
3. 今日功课：抄写经典/好好吃饭（晚饭少吃点）/小拜/早点睡觉

般若 20250308 在工作修行

1. 今天看着自己格外好的状态，看着安住观看变化。
2. 工作该做什么我就去做什么，昨晚谈工程设计费，我没砍价，内心希望是一个双方都合适的价格来开展工作，把工作做得圆满。结果我觉得基本做到了。
3. 今日功课：抄写经典/好好吃饭（晚饭少吃点）/小拜

般若 20250307 在工作修行

1. 昨天在公司，处理发货干活，按部就班。看见员工的不足就提示，看见责怪的心而不去怪，挺好的。
2. 把一些运营的工作用心教给团队成员，看着他们能成长。
3. 今日功课：抄写经典/好好吃饭（晚饭少吃点）/小拜

般若 20250306 在工作修行

1. 跟团队成员及时沟通产品推广进度，把优秀的分享分享给大家希望大家提升。这是一个慈悲的念头，能看见便了。
2. 下午有朋友来公司，说要去另一位朋友家聚餐，陪同一起过去。吃得很开心，朋友问到一些为什么不吃鱼海鲜，那为什么吃牛肉的问题，说了一些自己的观点，大家聊得很开心。吃完饭去夜场，看着念头，原来夜场和以前不一样了，每个人都那么可爱。
3. 今日功课：抄写经典/好好吃饭（晚饭少吃点）

般若 20250305 在工作修行

1. 参加公司系统培训会，这两个月用心处理这个事情，把公司流程更加理一理，看着有点畏难，告诉自己当下应该做什么就去做。
2. 决定放弃两个一级户换成一个，支持公司发展。
3. 今日功课：读经典/好好吃饭（晚饭少吃点）/小拜

般若 20250304 在工作修行

1. 周二去银行办事，要办成这个业务必须放弃一些之前积累的，总想强强联合。但道却是反着来的。好吧，谢谢老子。
2. 每天都有工作，观察自己还有多少厌烦情绪，工作来了就做，不是我做又是谁呢。
3. 今日功课：抄写经典/好好吃饭（晚饭少吃点）/小拜

般若 20250303 在工作修行

1. 周一上班安排好工作，感觉团队成员都按部就班的工作。自己好像可以做点什么？安住。
2. 有一些工作找到我，干起来，看到了一些沟通中的小插曲，一下子烦恼也就过去了。
3. 今天聚餐我没去，因为不想打扰大家，回家吃饭，然后刷视频听分享，大拜。
4. 今日功课：读经典/抄经典/好好吃饭/大拜/听七师父分享

般若 20250302 在工作修行

1. 周末放假去爬山，保持觉知的爬山，感知呼吸和脚步的起落。学觉察这么久，现在才感觉我带觉知在爬山，我在呵护觉知的一切。
2. 回来后小伙伴们去洗澡睡午觉。我感觉好像不是特别困，趁着间隙静坐几分钟。然后加入学习中医的队列到下午三点多。
3. 小伙伴来办公室，和他们坐着聊天到五点多回家吃晚饭。晚上刷手机短视频和听七师父分享，发现一个是耗神一个是养神。
4. 今天作业：抄经典/好好吃饭/3小拜/听七师父分享

般若 20250301 在工作修行

1. 今天跟随跟进工地的事情，告诉自己该怎么办就怎么办，因为看到了自己贪心升起，总是希望别人多做点。
2. 和员工沟通公司的店铺问题，处理注意事项。
3. 看看今天那些事是我该去做的，然后开始工作。
4. 今天作业：读经典/抄经典/好好吃饭/3小拜

月度总结：这个月工作中修行，体会很深，很多工作没有念头的压力，如实的进行所有可能事情还是自然的发生。但是总体感觉结果反而挺好的，期间有货物的查验，虽然有损失，但是也有获得。期间找到了一个新的渠道，可能更好。但是修行人学习去看整体会发现事情其实是这样发生的没好没坏，它就是会发生，我只需要如实接收后看看可以去做什么让整体更好就可以。这个好不是社会定义的好！ 感谢/感恩/感动

般若 20250426 在工作修行

1. 今天不自觉就开快车，上午开小电驴右边超车被小碰撞了下，我问老头你转弯不看一下吗？他说你怎么选择右边超车还那么快。我没说话看了下车没事走了。
2. 下午开车出去发现也一直有开快车的念头，旁边做的人一直跟我说慢慢，我发现了这种习气，还有人不断的说开那边可以缩短时间，我本来是抗拒的后来我选择尽量满足他们的建议。发现他们也没怎么说了，对抗总是有回向，当我接受时声音减弱了。
3. 好好吃饭（少吃一点）/听师父分享

般若 20250425 在工作修行

1. 家族在世的老奶奶昨天和大伯说不舒服，吃了救心丹吐了出来，昨晚就走了。八十多岁的老人家，阿真是太突然了，再见亦是阴阳两隔。听到这样的事，很赞叹老奶奶的业力如此之轻，无需受太多肉体的苦。早上过去拜她老人家，给磕了头，可惜没能主动去探望她多一次。
2. 晚饭时间谈到老奶奶生平爱礼拜神明，挺经典。她给我上了最后一课。谢谢。
3. 回到工作中修行，我要怎么保持这种敬畏无常的心态呢，如果一直带着这种心态那还有什么事做不了？今天早上念心经，没有觉察的时候念心经也是一种死亡。
4. 今天处理一些产品的问题，处理到生闷气，自作自受，发个誓房子建完那一天我不再卖那些产品。
5. 读经典/抄经典/好好吃饭（少吃一点）/听师父分享

般若 20250424 在工作修行

1. 今天弟弟跟我商量说给以为员工加工资，我表示不加的原因，第一工作强度不大，第二淡季过后是旺季，没到加工资的时候。我更希望对方可以借助公司把 业绩做起来拿到之前商定的提成绩效。
2. 今天和弟弟聊到，不要去试图说出对方失败之处，每个人都不愿意被揭开伤疤。每个人都想尝试过好，但不一定愿意接受改变。是啊，我的智慧如此不足，说得太多反而会让人无法接受并认为自己多么自大。请及时提起觉察。
3. 抄经典/好好吃饭（少吃一点）/听师父分享/小拜

般若 20250423 在工作修行

1. 我给运营说产品的盈亏情况，对方第一时间是反馈他入职后接手的，亏损跟他关系不大。我连忙说我是在给他反馈信息，商量调整策略而不算追责任。大多数人总是这样，但大家都会认为避险正常。是比较聪明的选择。但往往是失败的主要原因之一。
2. 抄经典/好好吃饭（少吃一点）/听师父分享/小拜

般若 20250418 在工作修行

1. 老师说最深情的话是我带你去要饭，我想我每天都在要饭，每天都在给我的客人要饭，如果我保持这个态度我想应该不会讨不到饭一两口饭。
2. 抄经典/好好吃饭（少吃一点）/听师父分享

般若 20250417 在工作修行

1. 和运营聊问题，发现对方关注点偏了，但对方说觉得我怀疑他，哎，只能让他看数据反馈，我看着自己的傲慢习气仔细的和他说明原因。
2. 每个人都活在对的头脑里，老爸说旋转楼梯可能支撑力不够要在中间加支撑柱，我在心里笑了，一百多斤的人念头可以否定别人的建筑专业哈哈。真神奇，每个人都觉得自己是对的。默默的听老妈反驳他，这就是她们的生活。如此有趣。
3. 工作不少，一个接着一个，念头也停不下来然后焦虑就产生了，哎习气模式看着接受它，一有时间就静坐。
4. 读经典/抄经典/好好吃饭（少吃一点）/听师父分享/小拜

般若 20250416 在工作修行

1. 结账进行时，干着吧，好好的干，工作最好的回报就是工作本身，本身需要心无旁骛。
2. 每天都有很多念头产生，而且每每被它们刺痛，原来我这么不空。
3. 读经典/抄经典/好好吃饭（少吃一点）

般若 20250415 在工作修行

1. 又到每月结算货款的日子，结算不难用又字是需要对账我看见自己懒的念头习气，自己乖乖的做着。
2. 晚上和朋友吃饭，朋友一直在吐槽他的家事。我觉得和他聊聊我的观点，我说你已经吐槽了你老丈人不下几十次，如果他做在我对面可能他就会吐槽你几十次，每个人有每个人的观点，每个人都认为自己是对的。发现对方接受不了。大概率对方会觉得我看不起人，你行你来，对我就是那个怎样都行的小人。
3. 读经典/抄经典/好好吃饭（少吃一点）

般若 20250414 在工作修行

1. 招待朋友，还有当地的领导，有点抗拒，接受然后做好自己的事，该吃吃，少吃为妙。中间一位朋友吐了一位肚子疼，大家都好难，苦中作乐。
2. 送他们去了KTV，逛了一圈，和另一位朋友见面听他们聊天到凌晨。看着自己念头出现又消失，听着他们酒醉后的聊天，挺好的。
3. 读经典/抄经典/好好吃饭（少吃一点）

般若 20250413 在工作修行

1. 今天是星期天，有一个员工反馈早上还来公司处理点事情，看见自己居然没有感激之情，反而觉得理所当然。当今社会是如此的人性！我应该反者道自动啊。
2. 读经典/抄经典/好好吃饭（少吃一点）/听师父分享/小拜

本周总结：

• 基础练习 即可觉察，持续五分钟没有记录是否超过五分钟，但是一个小时差不多有10次可以想到觉察，明天周末找个时段来记录下。 看觉察知道，最近没有看，这块落下了，后面要补一补。 看师父分享1-2小时，基本有时间就会看，每次理解都有一些不同。比如之前对整体的认识，现在才知道原来觉察就是可以让自己站在整体去看待事物，它也是一种人生观，观而得自在。 读经典每天都至少一遍金刚经/多次默念心经 大拜这周出差没有大拜 静坐练习：每天基本有1-1.5个小时，喝酒会停止静坐
• 心得体会 在接触团队员工或者朋友到出差接触供应商老板，还有一路上不认识的路人。坐在车里就让自己练习觉察，与人接触就尽量观自己的念头看看自己在评判什么。在酒店基本每天晚上不喝酒就会静坐，早上也会静坐。当闭上眼睛总可以感觉念念跟随，比较好观念头，而且头脑确实可以得到和深度睡眠一样的休息。到现在才理解什么是静坐中的念念分明。谢谢老师，

般若 20250412 在工作修行

1. 今天把手头上的工作都做起来，又看见员工的效率不高，一直思考是自己怎么来建立一些标准而不是去责怪对方。是否考虑冬夏令的工作时间？
2. 今天妈妈给我抱怨买的香线不好用，我看见了确实不方便使用，让她把剩下的给我用，然后在淘宝商城找了一款发给她链接，和她说后她说等用完再下单。
3. 和客人聊天，他们说到潮汕的饮食，我的念头一直出现罪恶，哎原来自己对这方面的执着这么强。愿客人在这污浊恶世得喜乐，我默默不开口。
4. 回去吃完饭，爸妈因为弟弟没有提前说不用回去吃晚饭起烦恼，我差点被带走，回去房间出来说现在也不晚，肚子也不是很饿，下次饿的话可以不用等的先吃饭。然后自己去添饭吃饭。
5. 想起因为爸爸，两位朋友去烦恼，莫莫回向把自己抄经的功德回向给他们。
6. 读经典/抄经典/好好吃饭（少吃一点）/听师父分享

般若 20250411 在工作修行

1. 昨天一直在公司处理工作，一项一项的做，看见有点累的念头。很多工作都正常的开展。
2. 昨天增加静坐时间，看着念头才明白，很多是不必要去跟随的，这样反而可以做得更好。
3. 发现公司团队效率不高，这个念头一直出现，可能这个需要我关注念头，在这个跨境贸易变化这么快的时段。
4. 读经典/抄经典/好好吃饭（少吃一点）/看老师分享

般若 20250410 在工作修行

1. 第四天回来，我看见了自己在路上烦躁的念头，可能这几天静坐时间短了。看见别行李箱压到鞋子烦躁，别人踩到鞋子心疼，外部的世界一旦松懈，就有好多海浪在波动。我要观，我要深潜，感谢众生的提醒。
2. 看见蓝狮子老师发的关于工作中修行的选择，我打算好好想一下再选择。当然非常感谢这段时间的修行。
3. 读经典/抄经典/好好吃饭（少吃一点）

般若 20250409 在工作修行

1. 第三天和客人沟通好业务，我说客人特别喜欢做生意，其实心里是想的是金钱对人的束缚真强，让一个人如此的深陷其中而不自知。
2. 下午去到一个同行一个公司，交流中可以看见自己的一些烦的念头，不尊重的念头。对方说假话的念头，好清晰。
3. 读经典/抄经典/好好吃饭（少吃一点）

般若 20250408 在工作修行

1. 出来第二天，早上起来多睡了一会，去吃面感觉面很好吃，结果倒了一裤子，回房间去洗裤子，耽误了大家半个小时参展时间。洗脚时又被花洒洒了一身哈哈，每次都能提起觉察，挺好的。
2. 看到要预约分享了，是该找个时间好好总结下近期的修行了。
3. 客人带我们去KTV，喝了点啤酒。看着大家都去敬一位中年老者，有意思，想起了谁是国王。
4. 读经典/好好吃饭（少吃一点）

般若 20250407 在工作修行

1. 外出逛展，发现途中身体不舒服，是个联系觉察的好机会，提起觉察带上口罩，一路逛下来体验身体的酸，发热。一小时应该有10次提起觉察，师父说的没错一天108次。
2. 晚餐和同事吃海鲜，我已经很久没吃了，所以我不知道我是什么感觉，提起觉察念经然后吃海鲜，恩确实吃不惯。同事们吃得很开心。
3. 读经典/抄经典/好好吃饭（少吃一点）

般若 20250406 在工作修行

1. 因为喝了中药调理，身体需要缓一缓，给了自己逃避工作最好理由。看见然后继续按部就班的工作，发货，打包，到晚上。
2. 今日功课：读经典/抄经典/好好吃饭（少吃一点）

般若 20250405 在工作修行

1. 把昨天吃剩下一个菠萝包打包回家，妈妈知道我喜欢吃，所以帮我加热。我下班一回家看到菠萝包没了，莫名的升起了恼火，然后我看见我连杀人的心都有，一直看见。进房间平复后出来见到我妈，她说菠萝包在加热。瞬间想把自我打它千百遍。
2. 今日功课：读经典/抄经典/好好吃饭（少吃一点）/小拜

般若 20250404 在工作修行

1. 今天去打印店发现打印店没开，清明节该休息，回来明天再去，看着那颗确切的心，事情就是如此自然的发生。告诉自己接收就好。
2. 今日功课：读经典/抄经典/好好吃饭（少吃一点）/小拜/听七师父分享

般若 20250403 在工作修行

1. 昨天遇见一个事情，升起了抱怨的心，但是事情并没有发生，弟弟提醒了一句，别人帮你但是不是你想要的，不要要求太多。突然点醒了我，是阿自我就快把我带到十万八千里了。
2. 昨天喝了药有些难受，感受难受，感受怕喝药的抗拒。晚餐没吃，有些困乏累的感觉，但不大影响正常的工作睡觉日常生活
3. 今日功课：读经典/抄经典/好好吃饭/大拜/听七师父分享

般若 20250402 在工作修行

1. 工作之余自己学习中医调理身体，感受喝药时的感受。
2. 保持和员工沟通，把一些事情落实和团队一起做，一起成长，慢点慢点好。
3. 今日功课：读经典/抄经典/好好吃饭/大拜/听七师父分享

般若 20250401 在工作修行

1. 理解员工在淡季的时候工作量并不是很饱和，合理的安排工作即可，该休息休息。
2. 主动来承担一些工作，七师父说累点，累是会过去的。自己的体验确实如此，只要不被念头带跑跟随即可。
3. 今日功课：读经典/抄经典/好好吃饭/大拜/听七师父分享