必经之路

嫤的大冒险任务挑战：

2015年1月21~2015年2月3日

序号	任务	完成情况
1	第一周作业	完成
2	第二周作业	完成
3	阅读《觉察之道》	完成
4	15期天空营直播视频	完成
5	静坐觉察	完成
6	即刻觉察	完成
7	动作觉察	完成
8	善良21小时	完成
9	关爱24小时	完成
10	对治情绪	完成
11	在过年中修行总结	完成

闯关说明

https://wiki.bijing.life/myb:shenhairenwu

🌻大冒险前的临阵磨枪：
1.觉察之道再读一遍
2.看15期天空营的直播视频

🌻大冒险任务：
1.每天保持静坐觉察30分钟，或者随机静坐觉察，以及即刻觉察
2.两周内至少有一天关爱24小时和善良24小时
3.情绪觉察，当情绪来了要全力以赴，如果失败了，不算挑战失败，请继续。
4.写总结并参与分享（人多如果没有机会分享，蓝狮子会判断是否挑战成功）
5.分享内容：过年的背景介绍，适当交代往年是如何的？这个期间的觉察成长
6.作业要求：真实记录在wiki中，记录日常点滴，与生活的结合的修行体悟
7.连续两天没有更新wiki记录，挑战失败抱出群，扣100个智慧豆
8.如果顺利闯关的，奖励200个智慧豆
9.蓝狮子可能会对某些同学布置特定作业，如果没有完成也算挑战失败

🌻群里的规则：
1.群里可以交求助的作业，以及需要讨论的问题
2.群里在不用交作业，自己记录即可，有同学会不定期去查看wiki