csz:jingfeng:zyczrz

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+==== 4.26 ====
+^静坐^即刻觉察^
+|60分钟|44|
+**我看见：**
+.下午第一个学生吃到了15分钟，想要发信息问一下她妈妈，但是按照往常节奏，没请假就肯定在路上了。按照自己的节奏先写点评作业，来不来都行。
+.面对高一学生上课时把很简单的问题一个接一个的问怎么做，我在思他人过：脑子一点都不动吗？这样上课有什么意义，不要上好啦。挖：我执着于上课的效果，想要改变她。没有盯住，说话声音大了起来。
+.今天总是感觉眼睛干，课程安排也比较满，一有时间就打坐积蓄精力。
 ==== 4.25 ====

csz/jingfeng/zyczrz.txt · 最后更改: 2025/04/26 23:23 由 jingfeng