csz:jingxin2409117:zuoye250324

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-A组静心：2025年3月20-22日作业记录
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+A组静心：2025年3月24-26日作业记录
 【基础作业】
-^   |   ^   ^
+^               |           ^           ^
 |  熏习学习时长 | 静坐时长  | 动作觉察  |
-|   |   |   |
+| 2小时31分     | 170       | 60        |
-^   ^   |   |   |
+^         ^           |       |       |
 | 我看见  | 即刻觉察  | 发愿  | 抄经  |
-|   |   |   |   |
+| 6       | >10       | 3次   | 3部   |
 情绪觉察/我看见
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 .读：《西藏生死书》《六祖坛经》
-.每日一善：1次
+.每日一善：3次
+.放生：1次
 视频熏习和感悟：
-《完成破冰的三个关键动作》分钟
+《完成破冰的三个关键动作》48分钟
 .心常被比喻成镜子。所支配，所以呢我是特别希望自己拥有一颗像镜子一般的心境，看世界上的一切事物都是平等，面貌是相同的，所以强调就是让自己的这个心保持纯粹，你才可能看到的这个世界，当我们的心很纯粹的时候可以包容一个宇宙。当我们能够觉知我们的心时候就是。三藐三菩提当我们有一个面善，要有一个很正的心，从此不一样。
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 《如何真实地赞美》1小时43 分
- 回顾：对自己脸负责，心更纯粹，留下印象，沟通不是对联，是对自己心。
+回顾：对自己脸负责，心更纯粹，留下印象，沟通不是对联，是对自己心。
 真实的赞美

csz/jingxin2409117/zuoye250324.1742986501.txt.gz · 最后更改: 2025/03/26 18:55 由 jingxin2409117