必经之路

早晚各一次

1次

起床、走路、吃饭、刷牙

A.在景区玩，小朋友碰见很多东西都说想买。 劝说他再看看有没有更喜欢的，或者说这里价格不实惠，网上对比一下。 看见自己对金钱的执著，不舍得花钱。 又担心给小孩带来匮乏感。 最后选择玩了一项水上游乐项目。

B.晚上回来，有个快递要取，想让队友帮我拿。看见自己想偷懒，我累，队友应该更累。改口说：你们先回家，我去拿个快递。

景区有很多卖“小动物陶瓷口哨”的，小朋友挑了一个小狗样子的，确实挺可爱，爽快给他买了一个。 付款时，竟然还比标价便宜5块钱。 小朋友欢喜地戴在脖子上一直吹，反复和我聊哨子的声音，还让我也吹一吹试试。 感受到了小朋友的开心。 或许，10元钱买到的不只是哨子，还有更珍贵的东西。

起床、叠衣服、切菜

A.煮了绿豆沙，小朋友要放点糖。不想让他吃太多糖，想说家里没糖了。看见想说谎的念头，给他放了一块冰糖。

B.队友说在网上买了2本书。想说这种工具书干嘛买，可以图书馆借啊！看见自己对钱的执著和双标。我自己平时也买了很多喜欢的书。没插话，听他说下去。

第十四期天空训练营直播课

《觉察之道》第七章 衡量标准

学会如何面对困境，如何接纳自己，比学习知识更重要；修行可以让我们有能力面对一切困境。 昨晚看了一部特别棒的电影《奇迹男孩》，如果一定要在正确和善良之间做出选择的话，请选择善良。