必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

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csz:juanjuan2411307:zuoye05010

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--- csz:juanjuan2411307:zuoye05010 [2025/05/11 22:52] – 创建 juanjuan2411307
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 交作业时间卡点了，大意了，总觉得时间充裕，导致晚上静坐时会担心超过10点交作业。
+**作业点评**
+🌹【4、浅予点评娟娟  】@莫娟娟
+呀，赞叹精进的娟娟同学，基础练习太棒了，静坐，发愿，动作觉察，即刻觉察都有认真练习[强][强][强]
+️⃣ 娟娟同学的看见1看见后开始即刻觉察[强][强][强]
+挖可以再挖具体一点，写执着点尽量写的直白，细致，这样才能有针对性的对治，写的太泛泛对治目标就不那么清晰了
+️⃣ 看见2改的不错哦[强]，挖的也挺好的。
+娟娟同学与队友相处是不是有证明自己，否定对方的行为模式在？
+以后可以专项对治这个执着点哦。或者每天记录自己这个执着点的次数[偷笑]
+️⃣ 其实我们做不做护理都可以，只是挂碍着我们的是什么？
+️⃣ 情绪觉察:看盯挖改都不错哦[强][强][强]。
+盯被打断可以再继续盯，直到身体感受消失或者不再受其影响。
+改中其实情绪仍旧还在吧[偷笑][偷笑][偷笑] 没有关系，目前这样已经很好了。
+下次可以试试做一天的家庭服务员，啥啥都听家人安排[调皮][调皮][调皮]
+亲爱滴娟娟同学特别精进[强][强][强]赞叹。只要坚持练习，你的未来不是梦[调皮][调皮][调皮]，咱跟紧船长蓝狮子，抱团一起前行。
+⃣晨曦点评【娟娟】
+@莫娟娟 🌹🌹🌹
+亲爱的娟娟，很高兴能和你一对一做同桌。下面也请你帮我点评一下作业好吗？
+娟娟同学的基础练习很全面，很棒，继续加油⛽️
+第一二个我看见都很棒，回到当下，该干啥就干啥[强]
+第三个我看见，如果没有想占便宜的心理，也可以跟老板说用护发素就好了。（这里请船长把一下关）
+情绪觉察，看见了，但是没有盯住，所以就没有反过来改的动作了。后面挖到了执着点很棒呀，下次再看见的时候就能更进一步了。
+修行就是一次一次的降服自心，加油，同桌，看见一次就全力以赴的盯住，对治一次。
+很荣幸能和娟娟同桌一起同行[玫瑰]
+【七夕】点评【娟娟作业】
+看到你写的长长的作业，我好欢喜啊。为你的精进点赞👍
+看到你和队友之间的互动，挺有意思的，继续练习，好好记录。
+加油～[愉快][愉快]
+@莫娟娟

csz/juanjuan2411307/zuoye05010.txt · 最后更改: 2025/05/11 23:02 由 juanjuan2411307