csz:juanjuan2411307:zuoye05030

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 情绪过了以后，以后的治疗可以调整到周六，班长也没有义务来帮我顶班
-【挖】其实从知道领导想安排我到窗口开始，就一直都有情绪，觉得被边缘化了，想被重视和关注，想被特殊照顾，想要轻松的工作，想要有绩效工资，回到工作中，也是带着“迫不得已”“没办法”的心态，
+【挖】
+①其实从知道领导想安排我到窗口开始，就一直都有情绪，觉得被边缘化了
+②想被重视和关注，想被特殊照顾，想要轻松的工作，想要有绩效工资
+③回到工作中，也是带着“迫不得已”“没办法”的心态
+④对班长一直抱有嫉妒，潜意识认为她抢走了属于我的班长位置
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 挖：自我在抗拒，在编故事，想缩回蜗牛壳里面自艾自怜，总想被特殊照顾。
-⏰不断提醒自己：我现在在修行，不要用世俗的是非对错来评判
+⏰提醒自己：我现在在修行，不要用世俗的是非对错来评判
+、和同事一起吃饭
+①、盘子里还有饭和菜，但是我看见我还想去加菜加饭，没有去加，接着吃
+【挖】贪心，觉得茄子好吃，想全部占有
+②、我看见我想跟同事说上午班长不给我顶班的事
+【挖】想抱怨，得到他人的认同
+③、同事是江西的，学着讲了一句益阳话，我看见我想说要她学习讲益阳话，不会讲益阳话是因为她不愿意安定下来（她跟她队友关系不太好）
+【挖】想改变别人，好为人师
+、吃完饭到电梯口，同事A说要去科室拿包，我看见我不想去，不想碰见班长，就跟同事B在电梯口等同事A，结果，班长从旁边的厕所出来……
+【看】逃不过
+【改】主动说不好意思，给她添麻烦了，以后我会调整到周末打针做治疗，还是没盯住的解释了一下：其实上午想去窗口坐一下的，还特意穿的工作服。
+【挖】对自我不够狠，但是菩萨给我机会改。
+、到病房找护士打针，那个护士长得像ZY
+【看】她很冷淡
+【改】为她发愿，为ZY发愿
+【挖】这个执着点是觉得自我被ZY和队友伤害，马路上看见海豚汽车，路过一个酒店，听到，说起一个小区，车牌，有点长的像ZY的人，等等，很多对境都能触发我的嗔恨对境。
+、微信工作群领导发了一条处罚同事通知，我在看的时候，看笑了，发现自己在幸灾乐祸
+改：为同事和病人发愿
+挖：
+一，嫉妒两位同事是正式员工。
+二，想看领导的难堪和烦恼
+⏰提醒自己：我现在在修行，不要用世俗的是非对错来评判

csz/juanjuan2411307/zuoye05030.1748575146.txt.gz · 最后更改: 2025/05/30 11:19 由 juanjuan2411307