csz:juecha:ys111
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| csz:juecha:ys111 [2024/11/01 23:50] – juecha | csz:juecha:ys111 [2024/11/02 00:39] (当前版本) – [11.1 觉察🐜记录 （4）] juecha | ||
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| ###11.1 觉察🐜记录 （4） | ###11.1 觉察🐜记录 （4） | ||
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| - | |1⃣️静坐觉察：7➕8 | + | |1⃣️静坐觉察：7➕8➕15 | |
| |2⃣️早起发愿：1分钟 | |2⃣️早起发愿：1分钟 | ||
| |慈悲发愿： 3分钟 | |慈悲发愿： 3分钟 | ||
| 行 36: | 行 35: | ||
| 1. 吃完饭后，看见我又想四处拿着手机刷模式开启，看见了，停下，睡个觉！不碰手机 | 1. 吃完饭后，看见我又想四处拿着手机刷模式开启，看见了，停下，睡个觉！不碰手机 | ||
| - | 2. 看见躺在床上就就特别想刷手机，看见，赶紧远离床，去楼上～ | + | 2. <color # |
| 3. 我看见我剪视频剪的极其烦躁，于是决定去大拜！ | 3. 我看见我剪视频剪的极其烦躁，于是决定去大拜！ | ||
| - | 4. 我看见同学问我问题，我也有点不耐烦，还好，最后还是解决了问题！ | + | 4. <color # |
| 5. 我看见今天大拜300轻松了很多，并幻想要是以后都能这么轻松，别说300，我还能再加200。 | 5. 我看见今天大拜300轻松了很多，并幻想要是以后都能这么轻松，别说300，我还能再加200。 | ||
csz/juecha/ys111.1730476223.txt.gz · 最后更改: 2024/11/01 23:50 由 juecha