必经之路

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5月总结：

1、静坐：静坐上大部分能保持60分，偶尔只有15分钟

2、即刻觉察：这个月即刻觉察明显少了很多

3、这个月老子视频8还没看完

4、发现自己的新模式，特别喜欢评判自己，船长说要永远活在当下

评判自己这么差，评判自己字写的不好，评判自己脑子不好使、评判自己没情商、评判自己没信心、评判自己懒、评判上课不好、评判……

看见，不评判，回到当下，安住在当下。

我很想认真对待每一件事，我很想认真对待工作，我很想认真对待修行。（这是不是评判自己不认真）

我想认真起来，祈请老师加持，让我认真起来对待每一件事。

我还是困在来来去去的模式之中…………………………………………

很多想做的事却没做：写字、黑板字、备课、

5月29日

我最大的模式对一切都不够用心、无所谓，这种态度导致我做啥都不认真、不想做、懒得做。

船长说：没有全力以赴的改，没有全力以赴的挖，修行上很难更上一层。永远还是在这些习气里打转。我也想要有体验。