csz:juezhi:juechariji:jz2505

差别

这里会显示出您选择的修订版和当前版本之间的差别。

到此差别页面的链接

--- csz:juezhi:juechariji:jz2505 [2025/04/26 14:03] – 创建 juezhi
+++ csz:juezhi:juechariji:jz2505 [2025/04/26 14:09] (当前版本) – juezhi
@@ 行 1: / 行 1: @@
+##觉之2025年5月修行日记
+[[target=blank|csz:juezhi:juechariji|返回上一页]]
-##5月1日练习
-  - 发愿✓日行一善✓自他交换多次
+###5月3日练习
-  - 熏习视频:30分钟
+  - 发愿✓自他交换多次✓
-  - 动作觉察:拖地，午饭，洗晚餐的碗，拍经络
+  - 视频或文章熏习：30分钟
-  - 打坐:10+10
+  - 动作觉察：
-  - 随机静坐:3次共12分钟
+  - 打坐：
-  - 即刻觉察:＞30次
+  - 随机静坐：
-  - 挑战四大原则:挑战一小时不看手机1趟
+  - 即刻觉察：
+  - 挑战四大原则：
+  - 情绪觉察:
+  - 我看见记录:
+      - 我看见
+      - 我看见
+      - 我看见
+###5月2日练习
+  - 发愿✓自他交换多次✓
+  - 视频或文章熏习：30分钟
+  - 动作觉察：
+  - 打坐：
+  - 随机静坐：
+  - 即刻觉察：
+  - 挑战四大原则：
+  - 情绪觉察:
+  - 我看见记录:
+      - 我看见
+      - 我看见
+      - 我看见
+###5月1日练习
+  - 发愿✓自他交换多次✓
+  - 视频或文章熏习：30分钟
+  - 动作觉察：
+  - 打坐：
+  - 随机静坐：
+  - 即刻觉察：
+  - 挑战四大原则：
   - 情绪觉察:
   - 我看见记录:
-      * 我看见
+      - 我看见
-      * 我看见
+      - 我看见
-      * 我看见
+      - 我看见

csz/juezhi/juechariji/jz2505.1745647381.txt.gz · 最后更改: 2025/04/26 14:03 由 juezhi