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+ | 空明行第三期感悟 | ||
+ | 一、感恩纯粹无我利他的大梅同学、朱平同学等39位同学, | ||
+ | 你们用实际行动示现了纯粹,向你们学习! | ||
+ | 二、在每一句关心的问候,在大梅同学把大大的包背在她小小的身躯上, | ||
+ | 在晓静说:“只管走你的,背不动我会喊你”, | ||
+ | 在泓蓉一天一次扎针上,学到了,真正的快乐是希望她人快乐! | ||
+ | 三、食色名利睡,五毒俱全的我的盔甲, | ||
+ | 我听到它卡咔破裂的声音,感恩遇见你们! | ||
+ | 四、第四期空明行,我开始做准备啦! | ||
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+ | =====2025年4月21日===== | ||
+ | 一、静坐觉察8分钟 | ||
+ | 1、晚上7点多,看到窗外下雨了, | ||
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+ | 心像放在油锅上见一样,揪的紧紧的 | ||
+ | 2、抓耳挠腮的,又什么也做不了,还是静坐吧 | ||
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=====2025年4月20日===== | =====2025年4月20日===== | ||
一、静坐15分钟觉察 | 一、静坐15分钟觉察 | ||
行 7: | 行 28: | ||
5、有同学起身,静坐结束,知道 | 5、有同学起身,静坐结束,知道 | ||
二、徒步觉察 | 二、徒步觉察 | ||
- | 1、徒步第三天,两只脚全是血泡,疼的不行,走不了路,只想放弃 | + | 1、徒步第三天,两只脚全是血泡,疼的不行, |
- | 2、自度船长过来牵着我的手,第一反应想甩掉,看到自己的傲慢,停下来,抓住她的手 | + | 走不了路,只想放弃 |
- | 3、听到自度船长说,脚痛也是念头,不要被念头带走,只感知脚掌给大地盖印章,其他什么都不用想 | + | 2、自度船长过来牵着我的手,第一反应想甩掉, |
- | 4、找不到感觉,又不想自己去问,被带领,还满满2年 | + | 看到自己的傲慢,停下来,抓住她的手 |
+ | 3、听到自度船长说,脚痛也是念头,不要被念头带走, | ||
+ | 只感知脚掌给大地盖印章,其他什么都不用想 | ||
+ | 4、找不到感觉,又不想自己去问,被带跑了 | ||
5、此时,自度学长讲了故事 | 5、此时,自度学长讲了故事 | ||
- | 6、讲了七师父,自己打坐的故事,十几个小时以后,告诉自己我是一个死人,死人是不会痛的,听到这里,安住在心很平静的状态里,多好 | + | 6、讲了七师父,自己打坐的故事,十几个小时以后, |
+ | 告诉自己我是一个死人,死人是不会痛的, | ||
+ | 听到这里,安住在心很平静的状态里,多好 | ||
7、心静下来以后,也没有疼痛了 | 7、心静下来以后,也没有疼痛了 | ||
csz/junli2302621/kmx03pts.1745159688.txt.gz · 最后更改: 2025/04/20 22:34 由 junli2302621