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小郭1月17日
日日功
| 静坐觉察 | 10分钟 |
| 洗刷觉察 | 3分钟 |
| 骑车觉察 | 2次 |
| 走路觉察 | 2次 |
| 随机静坐觉察 | 1次 |
| 即刻觉察 | 5次 |
我看见
1.我看见，早上要出去上班时，摸着包里没有钥匙，忘记钥匙带出去，把过道门锁住，【看】见想自责情绪，继续去下电梯，下电梯后，看见纠结，想请假，最后找个共享单车去上班
2.我看见，上班后，听到了老大说，马来的摄影师胃出血，惊讶到，被带跑，无常随时都在身边发生，想到最近发生太多事件，该放下一些东西，把修行为主线，赚钱为辅，愿他早日康复
3.我看见，群里@所有人今天要提交年终报告，我看见自己纠结，改：百度搜索模板，还是写一下年终述职
4.我看见，提交年终报告给财务部，反馈排版有点乱，看见想思人过，止住，改：回复好的，我试试改一下
csz/jzda/24678877565555.txt · 最后更改: 2025/01/17 23:47 由 xiaoguo