csz:shijian:sbg8
花点时间在wiki记录的165天：3月30日 C8/18
★每日静坐：20分钟；随机静坐4；
★闹铃觉察9，洗脸觉察，吃饭觉察
★晨起发愿：我是花点时间，祈请宇宙加持，我虔诚发愿。愿我今天所思，所想，所说，所做的一切，都是为了利益一切众生！
我看见
1，我看见想以昨晚睡得晚找借口懒床，立马起来洗漱做早餐。
2，我看见今天不想参加中午读书会，一看还有机会接力，去接龙。
3，我看见我对分享有挂碍，去看回放。有好很多个“然后，然后”汗颜。看见自己的评判。
4，我看见熊先生关心我的话语里有反话是他的模式，偷偷笑，也挺温暖的。
5，我看见我想电话熊先生早点回来的心理。去泡脚写作业。
csz/shijian/sbg8.txt · 最后更改: 2025/03/30 22:47 由 shijian