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11月21日
日常功课
项目 | 分钟/次数 |
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静坐觉察 | 5分钟 |
随机静坐觉察 | 1次 |
起床觉察 | 2分钟 |
洗刷觉察 | 3分钟 |
走路觉察 | 1次 |
即刻觉察 | 3次 |
大拜 | 28下 |
百字明 | 21遍 |
文殊咒 | 1000遍 |
发愿 | 7分钟 |
1.天冷,比较困不想起床,看见编故事想偷懒(你这么昨晚半夜三更醒来,没睡好,睡好再起来状态不是更好吗,之前经常这样子说,没见得状态好哪里),困又睡不想睡,赶紧看一下手机,六点,爬起来,打开会议,听同学讲,没有做
2.看视频,都听了一半,自己不在状态,没听懂讲什么,看见着急,继续听从头再听
失败觉察 3.打开wiki看看其他村行事历,人家时间安排得很好,自己都没有合理安排时间,时间排得那么紧,编了好多故事,那么多得事,我看见自己应付不过来,头晕直接跑去睡觉,半睡状态,
改变作息记:今天觉察很少在线,心慌,啥事都没做成了,感觉好多事情都要做,又没有静下心来,头疼了半天
今日最赞:给斌儿同学
原因:斌儿同学,在路上捡到,送给街边乞讨人,本要给你给儿子,后面看见给有需要的人,慈悲,有爱太赞了,向你学习
【蓝宝奇兵】挑战赛任务进程
csz/jzda/lbcg986686.txt · 最后更改: 2025/02/25 23:08 由 xiaoguo