差别

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--- csz:jzda:zhangqiang [2024/09/20 21:38] – [（二）觉察体验] xiaoguo
+++ csz:jzda:zhangqiang [2024/10/07 18:42] (当前版本) – xiaoguo
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 ####【8】必经青铜骑士（选修）
-####【第七天】
-七天学习总结（必修）
+####【9】七天学习总结（必修）
-阅读文章《在生活中修行》分享感受（选修）
+####【10】阅读文章《在生活中修行》分享感受（选修）
 ###【乐天村 11 期学习主题：七天挑战——坏习惯】
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 观察员点评：
-【9】 学会查找附近智慧栈（选修）
+**【9】 学会查找附近智慧栈（选修）**
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 观察员点评：
-【10】 阅读三篇文章，分享对抄经的认识（选修）
+**【10】 阅读三篇文章，分享对抄经的认识（选修）**
 观察员点评：
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 **【1】勇士四大原则（四选二）**
-橘子+不抱怨
+<color #ffc90e>【不抱怨】</color>
-橘子+不思他人过
+今天慢慢跑步，天热也要坚持，不抱怨天气环境。
-(1) 今天慢慢跑步，天热也要坚持，不抱怨天气环境。
-(2)本周约好但对方没来，尽量往好的地方想想，对方有不来的原因。
+<color #ffc90e>不思他人过</color>
-观察员点评：
+本周约好但对方没来，尽量往好的地方想想，对方有不来的原因。
-**【2】在走路中觉察/在吃饭中觉察（任选1-2项完成）**
-走路觉察。边走路边注意到走路的姿势，腿的弯曲度和肌肉的松弛度，甚至哪块肌肉哪个韧带可能不舒服。
-走路长了，感受酸痛感和热量的流动，以及穴位之间的流动。
 <color #00a2e8>观察员点评：张强同学好呀，相信您是理解了作业意思的，也有认真用心对待，很赞哦
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 作业不是要我们做一个好人或者高尚的人，主要是能体验看见念头，这点很重要哦。</color>
-（2）走路觉察。边走路边注意到走路的姿势，腿的弯曲度和肌肉的松弛度，甚至哪块肌肉哪个韧带可能不舒服。
+**【2】在走路中觉察/在吃饭中觉察（任选1-2项完成）**
+走路觉察。边走路边注意到走路的姿势，腿的弯曲度和肌肉的松弛度，甚至哪块肌肉哪个韧带可能不舒服。
 走路长了，感受酸痛感和热量的流动，以及穴位之间的流动。
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 . 像秋天一样静，一样爽。
-<color #00a2e8>真是美好的一天，被吸引到了</color>
+<color #00a2e8>观察员点评：真是美好的一天，被吸引到了</color>
-观察员点评：
 **【4】必经青铜骑士（选修）**
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 观察员点评：
-**【7】必经青铜骑士（选修）**
-观察员点评：
+**【7】七天学习总结（必修）**
-毕业体悟：
-**【8】七天学习总结（必修）**
 乐天修行游戏班即将迎来结营
-学员  张强。
 坚持下来感觉很好。
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 观察员点评：
-阅读文章《在生活中修行》分享感受（选修）
-观察员点评：
-村特色题
-观察员点评：
-通关面对面
-观察员点评：
 <color red/back>  向导寄语: 谢谢你的到来，积极参与一周的乐天修行游戏体验，我和你一样，从乐天村毕业，然后再出发。修行不是某一天，而是每一天。新手村毕业才是真正的开始，你可以继续在生活中保持觉察，反复地练习会提高我们看见念头的速度，看见之后，再做选择，而不至于陷入单一模式，无法跳脱。看见念头，不被带走，回到当下，知道此刻的正在发生，相信我们本自具足，相信生命会因此变得有质地。与君共勉。</color>