必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

您的足迹: • 安五月觉察记录 • 每日记录 • 【19】6.23lemon

csz:liming2409149:6_月份记录

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-^ 项目  ^ 静坐觉察  ^ ^ 即刻觉察  ^ ^ 走路觉察   ^ ^ 视频、看书学习  ^
+^ 项目  ^ 静坐觉察（小时）  ^ ^ 即刻觉察（次）  ^ ^ 走路觉察（小时）   ^ ^ 视频、看书学习（小时）  ^
-| 6.1  | 1.5 || 35|| 30||1|
+| 6.1  | 1.5 || 35|| 0.5||1|
-| 6.2  | 2 || 22|| 1.5|| 30|
+| 6.2  | 2 || 22|| 1.5||0.5|
-| 6.3  | 1.5 || 45 || 30  || 30|
+| 6.3  | 1.5 || 45 || 0.5  ||0.5|
-| 6.4  | 2 || 27  || 30  || 0 |
+| 6.4  | 2 || 27  || 0.5  || 0 |
-| 6.5  | 2.5 || 20  || 30  || 30 |
+| 6.5  | 2.5 || 20  ||0.5  ||0.5 |
-| 6.6  |1.5  || 20  || 20  || 0 |
+| 6.6  |1.5  || 20  || 0.5  || 0 |
-| 6.7  | 4.5  ||0  ||0  || 30 |
+| 6.7  | 4.5  ||0  ||0  || 0.5 |
-| 6.8  | 4  || 0  || 0  ||30  |
+| 6.8  | 4  || 0  || 0  ||0.5  |
-| 6.9  | 2.5 || 44  || 0  ||30  |
+| 6.9  | 2.5 || 44  || 0  ||0.5  |
-| 6.10  | 1  || 55  || 30  ||0  |
+| 6.10  | 1  || 55  || 0.5  ||0  |
-| 6.11  | 1  ||   ||   ||  |
+| 6.11  | 1  || 68  || 1.5  ||0.5  |
-| 6.12  |   ||   ||   ||  |
+| 6.12  |1   || 58  || 1.5  || 0.5 |
-| 6.13  |   ||   ||   ||  |
+| 6.13  | 1  || 45  || 0.5  || 0 |
-| 6.14  |   ||   ||   ||  |
+| 6.14  |1.5   || 60  || 0.5  ||0  |
-| 6.15  |   ||   ||   ||  |
+| 6.15  |1   || 26  || 1.5  ||0  |
-| 6.16  |   ||   ||   ||  |
+| 6.16  | 1.5  || 20  || 1.5  ||0.5  |
-| 6.17  |   ||   ||   ||  |
+| 6.17  |1   || 51  || 0.5  ||1  |
-| 6.18  |   ||   ||   ||  |
+| 6.18  |2.5   || 61  || 2.5  || 1 |
-| 6.19  |   ||   ||   ||  |
+| 6.19  | 2  || 35  || 1.5  ||0.5  |
-| 6.20  |   ||   ||   ||  |
+| 6.20  | 2.5  || 33  || 0.5  || 0.5 |
-| 6.21  |   ||   ||   ||  |
+| 6.21  |3   || 56  || 0.5  ||0.5  |
-| 6.22  |   ||   ||   ||  |
+| 6.22  | 2  || 61  || 1.5  ||1  |
-| 6.23  |   ||   ||   ||  |
+| 6.23  | 1  || 55  || 1.5  ||0.5  |
-| 6.24  |   ||   ||   ||  |
+| 6.24  | 1  ||   ||   ||  |
 | 6.25  |   ||   ||   ||  |
 | 6.26  |   ||   ||   ||  |

csz/liming2409149/6_月份记录.1749594493.txt.gz · 最后更改: 2025/06/11 06:28 由 liming2409149