csz:limingming:0225
2月25日 周二
静坐：15
即刻觉察5；运动觉察1；坐车觉察1；走路觉察2
晨起发愿1，遇事发愿1
日行一善：捐款1元；
摸鱼：看见3次，失败2次；
【勇士四大原则】：
不抱怨：看见5次，失败2次。
不说谎：
不占便宜：
不思他人过：失败2次。
看直播或视频：wiki 闯关基础篇-蓝狮子 19分钟，wiki 进阶篇-蓝狮子 24分钟
我看见
1.我看见wiki页面不能编辑了，看见了慌乱；深呼吸，去咨询同学；
2.我看见同事在抱怨领导，看见了，没盯住，跟着附和了；看见自己的懊悔，回到当下。
csz/limingming/0225.txt · 最后更改: 2025/02/25 20:45 由 limingming