csz:limingming:250601
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2025年6月1日开始
1、静坐累计1万分钟（167小时，每日1小时，重质不重量）
2、走路觉察1万分钟（每日半小时）
3、视频学习1万分钟（每日1小时）
4、即可觉察累计1万次（每日70次以上，最好能达到每日100次）
5、平时多在摩鱼班交流群发言，让老师及时了解自己的见地。
| 日期 | 作业详情 | 完成情况 |
|---|---|---|
| 2025年6月8日 | 静坐时间累计 | 0 |
| 2025年6月8日 | 即可觉察次数累计 | 0 |
| 2025年6月8日 | 走路觉察时间累计 | 0 |
| 2025年6月8日 | 视频学习时间累计 | 0 |
csz/limingming/250601.txt · 最后更改: 2025/06/01 10:11 由 limingming