差别

这里会显示出您选择的修订版和当前版本之间的差别。

--- csz:lingling:jcrj:brhs [2025/04/20 21:12] – lingling
+++ csz:lingling:jcrj:brhs [2025/04/30 23:54] (当前版本) – lingling
@@ 行 1: / 行 1: @@
+**4月30日**
+，静坐17分钟
+，即刻觉察约20次，洗脸觉察1，吃饭觉察1，洗碗觉察1，骑车觉察1.
+我看见
+，会议期间看见念头5次，看见回到当下
+，会议结束发现赖先生留了早餐给我，他不知道我已吃过剩下都是留给他的，他留给我他吃的就少了，看见赖先生的美好，心中感动
+，准备大拜和静坐，想着赖今天没有早班很久没有跟他说说话了，放下“修行蒲团”，陪伴一会儿先生
+，儿子成长礼学校有活动，摇摆穿裙子还是裤子参加，折腾迟到了，没有及时看见纠结，背后是害怕犯错，怕被评价，老师通知穿白衣深色裤我没有深色裤，（事后看见心不定）
+，赖先生开车送我到校门口，不好停车说我去他走了，看见思过，止，提议成长礼就这一次已经到这校门口了，你如果参加儿子会很开心，但来不来不挂碍（后来我也参加了）
+，成长礼结束，手上提了几个袋子有点重量，儿子说想吃门口小摊东西，看见自己怕麻烦（提东西），允许，给儿子买他想吃的
+，校门口堵车，去找共享毛驴，走了一段不短的路，见对面有一辆美团，继续走过红绿灯时念起，要是有别人更需要，希望ta先扫走.我走到时看见三个初中男生准备骑行，笑了笑，为他们欢喜
+，走回去跟儿子说没车，担心儿子会有情绪，（没有及时看见编故事，后面儿子其实没有情绪两人在路边继续等滴滴）
+，成长礼看家长视频环节，看见评判他人内容，止.不如猪又来
+，到家较晚，想要不给女儿叫外卖，看见懒，手机拿去充电，进厨房安排晚餐（女儿已经吃了一周食堂和外卖了）
+，读书会期间，女儿敲门问我是不是很忙，她想要抱抱，起身离开视频跟女儿拥抱.（没有挂碍被评价）
+，读书会结束，女儿说能不能明天带她一起去罗源，我说我试试能不能抢到票，赖先生说就现在他开车一家人送我跟我一起去罗源，女儿惊讶，我说那就浪漫一下，就现在出发，11:29分一家人说走就出发（当我柔软时看见了身边人的美好）
+**4月27日**
+，静坐17分，大拜21，抄经1
+，即刻觉察：洗碗觉察1，走路觉察1
+，看视频《回到原点》
+我看见
+，看见甩锅，知道（自我怕担责任）
+，想跟朋友说个事，看见隐藏着期待改变他人，止，没有发
+，想跟朋友说这两天的昏沉无力，看见求关注，没有说
+，会议结束看到餐桌碗没洗垃圾没倒，思过赖先生，止，动手洗碗觉察
+，看见纠结，选择请教
+------------
+**4月25日**
+，静坐30分钟，大拜108个，抄经2，发愿1
+，即刻觉察：洗碗觉察1，洗脸觉察1，走路觉察1
+，看视频《回到原点》
+我看见
+，看见倾诉是在证明自己，止
+，打了一段文字，看见是在甩锅，选择删除
+，朋友遇到一个坎电话我，交流过程发现说教人家了，致歉并停止
+，准备五一活动，一个是对客户友好一个是展示自己，选择利益客户
+，女儿回来说考砸了哭，我说去煮芋圆给她吃，女儿说你看吧你就走了，看见自己对女儿的理解不够，没有坚持煮宵夜，坐下抱抱女儿聊聊
+，担心儿子一个人下楼逛买，看见大脑编故事，安住，选择相信
+-----------
+**4月21日**
+，静坐30分钟，抄经1，
+，视频《不要期待》，天空营直播
+我看见
+，看见得瑟的念头，知道（傲慢心）
+，拿洗衣液，想打开新的，不想用旧的，嗯，大脑，看见，拿起旧的用旧的
+，摁洁面乳，想按压多一些，看见贪念模式，止
+，要整理衣柜又想先去做大拜和抄经，选择整理衣柜，修行在生活中，为家人服务，顺着给家里做个小spa小清洁
+，逍遥剑客点评完，看见期待有反馈，笑了笑，消失
+，逍遥点评时观照，是在显摆知识还是自己真实体悟，朴实站在对方能接的来
 **4月20日**