必经之路

##2月26日

心法

静坐30分钟

大拜108个

视频90分钟

发愿

动作觉察：拖地觉察、大拜觉察；

我看见

1、我看见晚上9点，哥哥要炒蛋炒饭吃，在厨房大声喊，妈妈，怎么就两个鸡蛋了，你早上吃了多少个鸡蛋呀？我看见自己心里不舒服，怎么鸡蛋就你能吃，别人不能吃吗？看见，改：耐心答话，我早上就吃了一个鸡蛋。

2、我看见陪弟弟做专注力的游戏，他总是不吃我讲规则就要直接上手，看到自己的不耐烦、想发火，似乎陪哥哥写作业的场景重现，止：没关系，让他自己先摸索。

3、我看见哥哥放学回来手里又拿了一个瓶盖开了孔的矿泉水瓶，下车就泚了弟弟一身水，火立马蹭蹭的上来了。上次就因为丢了这个瓶子两母子吵过了，今天你又来，有完没完了？你把水泚完了再回家……看见的太慢，没有觉察。