csz:liuwei-z:dzjcdp

差别

这里会显示出您选择的修订版和当前版本之间的差别。

到此差别页面的链接

--- csz:liuwei-z:dzjcdp [2025/06/04 05:43] – liuwei
+++ csz:liuwei-z:dzjcdp [2025/06/04 05:48] (当前版本) – liuwei
@@ 行 57: / 行 57: @@
 【2】
-【8】霞 5月23日 走路觉察22分钟
 上班路上练习走路觉察
@@ 行 83: / 行 81: @@
 很棒，不错的开始
+看见念头，知道的时候，记得继续感知走路的动作
+比如：感受腿是怎么移动的，胳膊是怎么摆动的，也可以只是把觉知放在脚底，去感受每一次脚与地面的接触
+--------------
+##作业2自评总结
+一个不错的开始，多鼓励新同学，但同时点评要有信息量，不是互动交流。
+点评时看同学是否清楚走路觉察的要领。是否明白动作觉察的三步曲。就可以了。
+---------------

csz/liuwei-z/dzjcdp.1748987009.txt.gz · 最后更改: 2025/06/04 05:43 由 liuwei