差别

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--- csz:liuwei-z:jzjcdp [2025/06/03 18:42] – liuwei
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-#情绪觉察点评演练和自评总结
+#静坐觉察点评演练和自评总结
+  *[[csz:lanshizi:dianping|返回蓝狮子点评指导]]
-**【1】背景**
+  *[[csz:liuwei:hxyczrujld|返回刘伟霍格沃茨学院准船长第二次辅导任务记录]]
-  -一客户微信发过一张清单，问:这些有吗？请报价。我看到清单的东西确实是通风系统的，但是我不熟悉的产品。往上翻了翻与他的聊天记录，这个人只咨询过几次，没订过货。**直接回复两字:没有。**
+  *[[csz:liuwei:dpyl|返回点评演练]]
-  -**【看】**看着屏幕上“没有”两个字，看到了自己的不耐烦。
-  -**【挖】**自己有分别心，订货多的客户就热情服务，订货不多的就爱搭不理，怕麻烦，不接受付出没有回报
-  -**【改】**紧接着编辑文字:单子上的产品我不是很熟悉，我让厂里看一下。发送
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+##作业1点评演练
+【1】
+感觉呼吸  知道
+听见鸟叫  知道
+想起晚上的直播课（被带走）  知道
+静坐的注意事项  知道
+舌抵上颚   知道
+不评判  不跟随 知道
+身体与床的接触  知道
+手发热  知道
+听见水声  知道
 **刘伟的点评**
+同学你好，这里的静坐注意事项不错的
-同学下午好\\
+同样的留意下面几条：
-很高兴看见你的作业。\\
-看见了素素同学的精进，努力和认真。
-  -作业格式很清晰，作业背景介绍简明扼要。
+静坐的注意事项  知道
-  -**【看】**看见了细微的“不耐烦”可以看出素素同学在静坐觉察，和随机觉察的练习上，认真对待。努力练习。
-  -**【挖】**挖的方向没偏，挺好的，是在看自己的问题
-  -**【改】**看见发了“没有”后的“不耐烦”当下马上编辑文字。告诉客户……很宝贵，替你高兴，而且真诚告知对方自己不熟悉产品。这点很难得，点赞
-  -接下来是我对作业的一些看法，供素素同学参考。从【挖】中，以及我对素素同学你的一些了解中，能明白“金钱”方面有一些会让你起烦恼。
-  -如果下次试试一遇到这样的事，就反着来做。就像今天这样的**【改】**的行为。一看见，当下立即反着做，
-  -**【改】**如果下次，**【改】**其实还可以再耐心一点儿，自己马上帮客户看一下不熟悉的产品，这里是不是有畏难情绪，没看见呢？
-  -如果下次我们可以【改】的更彻底一下。还是用上“反着来”遇见不熟悉的，就反着来。去做。
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+舌抵上颚   知道
-**刘伟总结：**
+不评判  不跟随 知道
-这里我始终记住一点**不要给同学建议**会把同学带偏，不画蛇添足。
+虽然加了知道，但其实是被带走了，留意就好，继续练习
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+##作业1自评总结
-<color #ed1c24>**师父点评**</color>
+根据蓝狮子点评指导，不去过多抠字眼，发现同学做的好的，发现问题指出来就好，但是不要点评很多，显的自己很厉害
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-刘伟同学
-你的点评本来很好的，但附加的内容，感觉画蛇添足了！
+##作业2点评演练
-作业，【看】还可以。能看见自己的“不耐烦”。
+【2】
-如果能看得更早一点，就更好了。因为自己发送“没有”之前，已经不耐烦了。否则不会只发送这两个字。点评时这点没指出来。
+头嗡嗡响，知道
-**不用盯。**
+无念，知道
-【挖】也没有偏。点评也可以。建议中，建议看不太懂。
+上课，知道
-作业的【改】，非常好了。点评建议完全误导同学。
+和John交谈真有意， 知道
-整体评价：D，继续努力。\\
+明天还要问下Emily值班证的事情，知道
-今天不画蛇添足，你能得 B
+给周利多少费用合适，知道
-【改】看见发了“没有”后的“不耐烦”当下马上编辑文字。告诉客户……很宝贵，替你高兴。而且真诚告知对方自己不熟悉产品。这点很难得，点赞
+咽口水，知道
-刘伟，你的这个点评，非常到位，而且用语也非常好！但后面增加的：【改】如果下次，【改】其实还可以再耐心一点儿，自己马上帮客户看一下不熟悉的产品，这里是不是有畏难情绪，没看见呢？如果下次我们可以【改】的更彻底一下。还是用上“反着来”遇见不熟悉的，就反着来。去做。这完全偏了。
+还需要跟客户确认柔性屏和常规屏的问题吗，知道
+汽车声，知道
+尽快看见念头，知道
+咽口水，知道
+**刘伟的点评**
-大家水平还不行，不要给新同学点评作业。是真的容易误导同学。
+要留意，被同一件事，例如一直在思考工作……带跑了
+在同一件事上加了“知道”
-在深海班，你点评错了，同学可能不听就是，有一定判断力。
+例如这段记录：和John交谈真有意， 知道，明天还要问下Emily值班证的事情，知道，
-同学对你越信任，越要小心，不能随便给建议。
+给周利多少费用合适，知道，
-否则一点方向错了，同学就被你带歪了！
+还需要跟客户确认柔性屏和常规屏的问题吗，知道
-但新同学，可能会当真的，会给人造成迷糊。
+**下次看见和John交谈的画面一出现，知道，知道就好。**
-<color #ed1c24>**同学对你越信任，越要小心，不能随便给建议**</color>。
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-否则一点方向错了，同学就被你带歪了！
+##作业2自评总结
+  -在跟船实战演练点评中，结合《船长手册》静坐点评要点，以及蓝狮子点评指导去点评。同学反馈很有帮助。
+  -信心提升，抓重点，言简意赅，简明扼要
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