csz:liuwei-z:wkj

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 #我看见
-[[csz:liuwei:tkyzyjj|返回天空营作业讲解与体会以及课程体系和框架]]
+  *[[csz:liuwei:hxyczrujld|返回刘伟霍格沃茨学院准船长第二次辅导任务记录]]
+  *[[csz:liuwei:tkyzyjj|返回天空营作业讲解与体会以及课程体系和框架]]
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 ##二、我看见练习要领
   -随心随意，随笔记录。
-  -尽可能去看自己的习气、模式、念头、情绪、想法等，而不是去挑别别人。
+  -尽可能去看自己的习气、模式、念头、情绪、想法等，而不是去挑剔别人。
   -**看见之后，尽量有个动作来对治。**
   - 让自己多看见，多记录，多对治，提升看见的能力。
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 **刘伟的点评**
+第9条特别赞
+同学没有被日常父母的吵架场景，带走。只是做正在做的事，觉察很丝滑。
+再看了wiKi记录5月17到6月2号的即刻觉察记录。
+发现了同学的努力精进。真棒

csz/liuwei-z/wkj.1748938772.txt.gz · 最后更改: 2025/06/03 16:19 由 liuwei