必经之路

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我看见觉察点评演练和自评总结

作业1点评演练

-我看见早上静坐时,妈妈上楼的声音,看见自己的顾虑,中断。

  1. 我看见今天要早点完成静坐,又觉得回来要去帮妈妈做点什么,看见纠结,静坐完再去。
  2. 我看见侄子吃面,妈妈喂完爸爸喂,看见了幸福,最后侄子没有按照爸爸的要求吃,干脆不喂了,我接过来去喂,看见只要看见孩子的心理,其实孩子也很好带。
  3. 我看见桃子有些快烂了,看见自己不想浪费,洗洗吃了,看见这个习气挺深的。

  4. 我看见侄子专注的看雨,很可爱,没有因为弄湿衣服打断他。
  5. 我看见侄子摔跤了,妈妈跟我的反应模式不一样,知道。
  6. 我看见对向有大货车,后方车还要超车,看见对他的担心,希望他们平安。
  7. 我看见带侄子逛街,回来没有给侄子买什么,弟媳会不会说什么,看见编故事,止。
  8. 我看见爸妈因为一件小事争吵,看见他们沟通的方式,也看见之前自己与队友的沟通模式,知道,继续洗菜。

刘伟的点评

第9条特别赞

同学没有被日常父母的吵架场景,带走。只是做正在做的事,觉察很丝滑。

再看了wiKi记录5月17到6月2号的即刻觉察记录。

发现了同学的努力精进。真棒


作业1点评总结

这里抓住一条关于修行方面的我看见进行点评 有洗菜这一动作对治。根据点评指导,点评时主要 关注以上。另外通过wiKi了解同学背景。看见同学的努力,看见同学的变化。


csz/liuwei-z/wkjdp.txt · 最后更改: 2025/06/04 10:41 由 liuwei