csz:lixian2303412:21日_30日作业
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| 行 15: | 行 15: | ||
| **三、动作觉察** | **三、动作觉察** | ||
| + | * 走路觉察30分钟 | ||
| * 吃饭觉察1次 | * 吃饭觉察1次 | ||
| * 喝水觉察2次 | * 喝水觉察2次 | ||
csz/lixian2303412/21日_30日作业.1745630126.txt.gz · 最后更改: 2025/04/26 09:15 由 lixian2303412