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--- csz:lizi:kmx03pts [2025/04/22 22:05] – [【栗子4月21日空明行第四天】] lizi
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-===== 栗子空明行第三期 =====
+===== 栗子空明行第三期 2025.4月=====
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  * 正式开始4.18~4.23六天
  * 在这之前已徒步五台山一次
- * 这次担任徒步小组的船长和大队长
+ * 这次担任徒步小组的船长
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+###【栗子4月25空明行后续返程】
+中午飞机回到家，马不停蹄的要拿队友身份证去与交警沟通，队友上班途中出事故的事（他锁骨骨折住院了），
+自己表面没说什么心中却暗暗埋怨他的笨，自己下午3点还有必经守护，晚上有课，时间这么紧净给我添麻烦，他住的医院远路又不熟悉，我看着这隐隐的小心思，
+有条不紊作该作的事，先去工作室给手机充电，再作下午的守护点评，然后坐地铁导航骑共享单车找医院，稍费了点周折，也理解了徒步时为什么会走错路，
+最后顺利到医院，对队友说，你是想锻炼我的导航能力吗，他笑了。他应该会担心我这个路痴会找不到路，然后也会训他。
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+###【栗子4月24空明行后续杭州】
+①我看见杭州同学的热情好客，俊池同学家的豪宅，让我看到了贫穷限制了自己的想象，但她原来也有烦恼啊，
+②西湖边上，明月同学的耐心讲解，小青同学的安排都是在照顾我（可能因为我明日就走，但也不尽然，别人也有晚上就回的）很感动
+③美味的杭帮大餐印象深刻。
+（计数器坏了，这几天没有计数即刻觉察）
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+###【栗子4月23空明行第六天】
+**普陀山佛顶**
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+①早上法事时，心中惭悔虔诚的念心咒，有好几次感动不已泪水滑落，好象比以前慈悲了
+②拜山时，跟着一个出家师父带领着队伍喊着心咒一起拜时，没有疲惫，看见出家师父的相好庄严，是修行人的样子，心生向往，
+③晚上分享，又一次看见同学们的幽默与敞开，再一次被感动。不够放松还是执着自我的表现。不贴标签，作自己。
+舍与不舍，终将分离，又永不分离。
+④安苒想让我帮忙预定明早去机场的出租车，我看见自己内心的担心，我也不擅长啊，拿过她的手机认真帮她订。
+⑤虽然路痴，仍选择黑夜去接莉莉来参加会议
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+###【栗子4月22日空明行第五天】
+**情绪觉察**
+晚上，房东说有别的客人安排不开，想让朱平姐儿子一间让出来，和同学拼床，但有男有女不方便，这时我主动提出来，可以另找女同学换房间，和我们拼，这样做的结果是大梅姐睡了加的小硬床，
+我看到心里的愧疚，怪自己出的主意，于是提醒房东多铺床被子吧（因为大梅姐执意睡不和别人换）
+结果房东气呼呼的质问：是你睡还是她睡？！我有点傻眼和气愤，刚刚要不是我的提议，你还解决不了这么棘手的问题，怎么还这种态度！于是我解释道，大梅姐刚才也说了要加床被子的。
+看着心里的情绪想不明白，就冷眼看着房东忙碌，故意说了一句，早知这种硬板床就不让加了，
+等房东把退的300元钱给福越姐的时候，我明白了，她觉得退钱给我们已不亏欠了，聪慧的豆子说，我们宁可不要这300，也不想领队受这罪，她不说话了。
+我也看到了自己，觉得帮了人家而居功，说话不够善巧有指使人的感觉，看到自己智慧不够，不能圆融的和别人打交道。
+（后来明白社恐的背后，是不够敞开心，担心自己的表现，其实当心里只有别人时，哪还有恐惧存在）
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 ###【栗子4月21日空明行第四天】
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 典典：想逃走
-上来对组织唱歌分享，不以为然，觉得这不成旅游团了么，还不如打坐，结果被同学的分享深深打动了，发现每个人都很有智慧，都是本具自足的，
+自己上来对组织唱歌分享，不以为然，觉得这不成旅游团了么，还不如打坐，结果被同学的分享深深打动了，发现每个人都很有智慧，都是本具自足的，看见了分享的价值
 也看到自己的不足，独善其身的模式，在自己的世界里转来转去，要打开心。