csz:lmm250219

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 **阅读文章：**
-<color #00a2e8>觉察之道 第一章《在生活中修行》</color>
+无
-自我是一座大监狱，让我以为失去他不可生存。
+ ---------
-金钱是在自我中的一所监狱，让我以为失去他不可生存。
+**看直播或视频：**
-嫉妒、贪婪、恐惧、焦虑、愤怒、疯狂、自责、痛苦……这些负面情绪，都是自我的程序，组成了强大的自我机器
+<color #00a2e8>深海任务解读—在工作中修行（回放）</color>
-<color #00a2e8>1.什么是在生活中修行？</color>修行就是降服自心；在生活中修行是锻炼看见念头的能力，提高觉察力，切断心相续，不让头脑编剧，回到当下。
+.这是个长期的任务，需做2个月的记录，后期养成习惯自行练习；
-<color #00a2e8>2.对“能看见，才自由”的理解</color>
+.超过5天基础记录没做会被抱出群；
-看见，的确是一项能力，看见什么？看见真相！看见自己的起心动念。很多时候，我们都活在自己以为的世界中，就好比文章中“监狱和锁链”的比喻。
+.挑战失败也没关系；
-看见，浅层的是看见自己的模式，起心动念；深层一些是提高见地，打破认知的牢笼，了知真相。
+.事情正在进行的时候，求助；不要已经发生了来倾诉
-了知真相和生活中的实修，是相辅相成的。练习浅层看见的能力，才能走向深层；而深层的见地，才是真正的看见，才有自由。即“心无挂碍，无挂碍故，无有恐怖，远离颠倒梦想，究竟涅槃。”
+观看到第49分钟，明天继续。
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csz/lmm250219.1739955741.txt.gz · 最后更改: 2025/02/19 17:02 由 limingming