差别

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--- csz:mannier:zxtx [2024/09/20 11:36] – mannier
+++ csz:mannier:zxtx [2024/09/20 16:18] (当前版本) – mannier
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-~~NOTOC~~##**正信同学作业**##
+##正信同学作业
 <color #b5e61d>【1】</color>自我介绍
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 .12给陌生人一个笑脸
 .13白天单位楼道灯开着，随手关灯。
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 <color #b5e61d>【4】</color> 学会免费领取抄经纸
-已领取
+  已领取
 <color #b5e61d>【5】</color> 参与云空间抄经打卡
-已打卡
+  已打卡
 <color #b5e61d>【6】</color> 学会抄经打卡吧抄经打卡（七天内完成至少五次）
+{{:csz:mannier:728024707.jpg?200|}} {{:csz:mannier:26162341.jpg?200|}} {{:csz:mannier:406721828.jpg?200|}} {{:csz:mannier:1848604639.jpg?200|}} {{:csz:mannier:426341399.jpg?200|}} {{:csz:mannier:1792793040.jpg?200|}}
 <color #b5e61d>【7】</color> 观看视频，写下申请智慧栈的流程
-✔️1.了解如何申请智慧栈
-🔔看两个视频，完成任务：
 ）总结申请智慧栈的流程；
 .自然村通关徽章的同学，在必经之路公众号扫码填写智慧栈申请表，进入栈长培训群。
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 .然后开始正式抄写心经的环节，第一步先诵读开经偈，然后开始抄写心经，抄写完，大家可以一起诵读一遍心经，诵读完毕做回向（因人而定，也可不回向）
 .感受分享，合影留念，打卡小程序，总结。
-<color #99d9ea>观察员点评：</color>
 <color #b5e61d>【8】</color> 读书会（选修）
-<color #99d9ea>观察员点评：</color>
+<color red>欢迎在生活中体验</color>
 <color #b5e61d>【9】</color> 学会查找附近智慧栈（选修）
+{{:csz:mannier:2090557231.jpg?200|}}   {{:csz:mannier:133023733.jpg?200|}}
 <color #b5e61d>【10】</color> 阅读三篇文章，分享对抄经的认识（选修）
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 <color #99d9ea>观察员点评：</color>
 首先，赞叹正信同学有像老师学习，好好服务众生的诚心[强]
 其次，感谢你的到来，能够让我们有服务于你的机会[愉快]
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 关于【看见念头】的部分，对于“不抱怨”是特别好的总结呢！
 咱们作业最佳记录的方式，是在生活中经历了看见自己“想抱怨”念头，然后如何改变行为的具体事件哟[坏笑]
 白天有机会，可以尝试记录一下，在学习群分享，大家一起共同学习[拳头][强]
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 正信同学完成得好认真呀[玫瑰]
 【看见念头，改变习惯】的作业，相对于昨天进步好大呀。
 就是这样，融入于生活中，感受“看见”的力量，通过外境不断认识自己。
 加油，继续练习
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 能够看见“贪吃”的念头，很难得哦～ [玫瑰]
 体验觉察，看见念头之后，行为也要随即跟上哦。
 例如：在生活中实修的过程中，看见“还想要多吃一点”的念头，立刻放下了手中的筷子～
 如果想以此作为降伏其心的入口，感兴趣的话可以挑战一下“过午不食”。[机智]
 整体都很棒呢，继续加油！咱们一起共同学习[加油][强]
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 太棒了，看见念头，改变行为，多么丝滑的“看见” 。[强]
 .16我开车比较快，看见前方开车慢的总是抱怨。一次刚想抱怨，转念想到自己是错的，人家的开车习惯是值得我学习的。
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 正信同学“不抱怨”的作业写得很棒，看见后转念化解负面情绪，点赞[强]
 不过，“不占便宜”的作业似乎还未体现，可以随时在学习群补上哦。[呲牙]
 <color #b5e61d>【3】</color>24小时关爱
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 <color #99d9ea>观察员点评：</color>
-【第七天必修】
 好棒呀！
 秋意渐浓，
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 走路觉察
 走路时总是不自觉的被外界环境吸引，人啊，物啊，花草树木等，感觉费力疲倦。此时心中有意识的念起佛号，想象脚踩莲花，瞬间轻松了。
 <color #99d9ea>观察员点评：</color>
 持佛号或观想等方法，能让您感到轻松，为您感到开心呀[玫瑰]
 不过咱们在走路中觉察关键点，不是用某种方法，为了让走路感到轻松哦～
 而是在走路的过程中，⚠️能够“看见”念头⚠️，然后不断将感知力继续拉回到走路的当下。
 ‼️重点是将感知放在走路时的举手投足之间，感受腿部走路时的感觉，感受脚与地面接触的感觉，全身心收回于自己。
 久而久之练习，走路将会自然而然，会变得轻松。[转圈]
 <color #b5e61d>【5】</color>阅读文章《在吃饭中修行》分享感受（选修）
-<color #99d9ea>观察员点评：</color>
+<color red>欢迎在生活中体验</color>
-<color #b5e61d>【6】</color>必经青铜骑士（选修）
-<color #99d9ea>观察员点评：</color>
+<color #b5e61d>【6】</color>观看视频《必经之路修学体系与觉察初识》（选修）
-<color #b5e61d>【7】</color>观看视频《必经之路修学体系与觉察初识》（选修）
+活在当下，专心做任何事，不要被念头带偏，察觉到念头。
-活在当下，专心做任何事，不要被念头带偏，察觉到念头
+<color #b5e61d>【7】</color>阅读文章《什么是觉察》分享对觉察的理解（选修）
-<color #99d9ea>观察员点评：</color>
+<color red>欢迎在生活中体验</color>
-<color #b5e61d>【8】</color>阅读文章《什么是觉察》分享对觉察的理解（选修）
-<color #99d9ea>观察员点评：</color>
-<color #b5e61d>【9】</color>必经青铜骑士（选修）
-<color #99d9ea>观察员点评：</color>
 毕业体悟：
+时间过得真快，回顾七天的学习，感受着幸福！
-七天学习总结（必修）
+在学习的过程中，每天被小七们关注与鼓励着，是我学习的动力！
+通过学习，让我懂得了向内观，懂得了痛苦的根源是我执，学会了不抱怨，不占便宜，与人为善等良好品德，从而焕发人性魅力。
-<color #99d9ea>观察员点评：</color>
+印象最深的是我学会了觉察，关注当下的每时每刻。体验生活的美好。
+我觉得，觉察就想开车一样，开车需要集中注意力，不能分心。觉察也要求我们专注于当下，不被过去的回忆或未来的担忧所干扰。只有专注于此时此刻，我们才能真正了解自己的内心世界，做出明智的决策。
+觉察就像开车一样，是一种需要不断练习和提高的技能。通过保持警觉、专注当下和灵活调整，我们可以更好地驾驭自己的人生之车，驶向更加美好的未来。
 阅读文章《在生活中修行》分享感受（选修）
-<color #99d9ea>观察员点评：</color>
+<color red>欢迎在生活中体验</color>
-村特色题
-<color #99d9ea>观察员点评：</color>
-通关面对面
-<color #99d9ea>观察员点评：</color>
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