12月28日 我看见喝了很多咖啡等待ZL老师晚上的课程. 看见期待想听到自己喜欢的话. 我看见打坐的时间很短，明明有时间为什么做出来的事情会不一样. 是被念头带走总觉得很多事情做. 我看见学习Wiki看视频很麻烦，看见念头了还是把它学完. 但还是不知道怎么把作业变成链接. 我看见男友叫我发5个礼物链接给他. 我只发了一个是我演出需要的. 但他多买了三份礼物，收到的时候很感慨没有要求反而得到的更多. 感恩课程让所有同学受益 感恩环境保护做的这么好 感恩男友的陪伴 感恩同学们的付出 为那些点燃我们心中火焰的人表示深深的感激
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12/29 我看见带毛孩子去宠物店 就把男友信用卡带着 看见念头都没有用他卡 东西买小的也不习惯刷他的 我看见视频上分享修行好多阶段 看见念头应该回必经之路多做点义工 我看见蓝狮子回答同学们的回答好好玩 也看到自己念头好玩的问题 感恩宠物店人员给毛孩子零食吃 感恩下雨让花草树木生长 感恩朋友提醒买保健品
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12/30 我看见跟妹妹打了快4个小时的电话，本来想平抚她的情绪反而也她的情绪影响. 也看到自己还会被她按到情绪按钮. 我看见跟女儿商量一起请教朋友有关于大学的事情，看见了自己对未知的担心. 我看见在YouTube上只想看40分钟的修行分享，一看就是3个小时. 又看到了自己对修行的不确定性. 感恩妹妹让我更了解“我”的模式 感恩看到好文字又分享给妹妹 感恩看见很多善知识
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12/31我看见蓝狮子分享新的玩法有点熟悉，看见念头是不是人在睡觉的时候灵魂跑去听蓝狮子开会了.
我看见歌友在旁边都没有按老师的标准来，看见有点嫌弃的念头. 好好回到当下听自己唱，原来自己也是乱唱.
我看见女儿朋友说好过来家里玩，我说好啊！你们可以一起出去吃饭. 她知道我不在家里就不过来了. 看见念头是不是她家里没东西吃想过来吃晚餐. 出去吃她们两个是AA制，所以就不过来了.
我看见男友说想买法拉利我举双手赞同，看见自己在物质面前毫不掩饰. 也看见男友工作很辛苦想犒劳自己一下. 其实更大的为他开心对金钱的松动.
感恩音乐老师的爱心和歌友的热情 感恩同学们的分享也看到自己的模式 感恩男友的细心 感恩阳光普照大地
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1/4/2025
我看见前夫打电话说接一下侄子，有点抱怨的说他父母知道他回来为什么不去接他. 看见念头他父母以前对孩子们的方式我不喜欢. 我说没事我送他回去.
我看见菜热好了儿子突然跑去找东西，念头出现刚刚同学分享看见怕菜凉了对胃不舒服说的也对. 回到当下看见儿子楼上楼下到处找东西. 念头出现要不要叫他先吃饭，还是不要随便他. 大不了再热一下. 念头出现要是以前看到什么，当它发生时旧的模式就会出来.
我看见男友鞋子乱扔就把它们放好. 就想到蓝狮子多次分享为什么会挂碍袜子乱扔. 很好玩的是当你听多了就会变成你的记忆，就会去看到它们.
感恩看到更多分享灵性的人 感恩发生的事情让我更清楚要向那里走 感恩生命中男友的出现
—————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————— 1/5/2025 我看见朋友在五金店没有过去打招呼，看见念头 我带着毛孩子是我跟男友的. 看见自己有私心. 又看见念头等一下男友问我去哪里了要不要跟他说看见谁了. 头脑编了好久的故事也看见头脑真的很喜欢乱想不真实.
我看见儿子没有吃午饭又要煮饭给他，一边煮饭一边观察念头出来很不愿意做也看见了生气. 但就让这些念头飘过去没有对它做出任何反应.
我看见打电话给牙科跟接线员讲了很久，一边讲一边看见了很不耐烦浪费我时间. 看见一遍又一遍各种情绪出来，但是我也只是看着它也没有做出任何反应.
感恩所拥有的一切
——————————————————————————————————————————————————————————————————————————————— 1/8/2025
我看见儿子找东西吃，就帮忙弄点菜和奶茶给他. 保持观念头做就行了.
我看见女儿朋友过来家里，心想这孩子是不是过来吃饭的. 看见念头很麻烦刚刚煮完女儿跟儿子不同的晚餐. 看见她从楼上下来就问她吃过了吗？ 她说没有. 我马上就去煮她喜欢的韩国豆腐煲.
我看见问女儿的朋友你妈妈今天不是休息吗？她说不知道. 看见念头怎么都不去她妈妈家里吃饭. 看见念头自己女儿都不想见亲妈. 赶紧转念感恩让我服务她的机会.
—————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————— 1/9/2025
我看见男友家里小装修为了不让他担心毛孩子，主动过去接毛孩子回来玩一天. 感受到真诚的谢谢！
我看见打电话给儿子说食物在桌子上面. 跟他说我爱你. 没想到他吃完后把所有的碗都洗了.
我看见快到教堂的时候堵车，看见念头想从草坪上开过去. 又看见念头路上会不会以为我是这教会人还这样开车. 回到当下慢慢排队开过去.
我看见教会人说耶稣是受洗后才传教 叫我们也去受洗. 看见念头耶稣是开悟者 受洗是表达对是天主的爱 他们是合一的 回到当下听他们讲.
感恩教会给我们学习英文的机会 感恩丰富的水资源 感恩自己的看见
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1/12 我看见第一次走进寺庙里好多优秀人才 怎么都在寺庙？ 我看见寺庙里面的模式跟之前想的不一样 不是时时刻刻念佛 也有好多文艺比如唱歌跳舞 看见了好欢喜
我看见带我去寺庙的姐姐原来她修行多年 还有师傅指导真为她欢喜 祝福她
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1/13 打坐 45分钟
我看见凯丽的一位大姐想要我的免费旅游点 我看见念头生气 她原本就知道我不去想拿这个点的 我看见生气的念头,但回答可以给她 【挖】以前的情景又出来了觉得被人骗了 【改】把接龙名字改成她的
我看见妈妈打电话问儿子什么时候毕业 我看见念头以前答应母亲小孩子读完书我把这里房子卖了可以在纽约买房子 我回到当下问她为什么突然问起小孩子读书的事情了 妈妈说没事 妈妈又问堂妹女儿很可爱 有点抱怨我没有跟男友生孩子 我有点抱怨的回答妈妈都40多了生什么孩子. 看见念头我可以有更好的精力帮助别人 【挖】妈妈要理解我 听我的话