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1.16敏儿晨起发愿
我发愿:祈请佛陀加持我,愿我今日所思所言所行都是为了利益一切众生,时刻提起觉察,回到当下,感恩并祝福所有众生。
静坐觉察1.16早10分钟
喉咙痛,知道 腰酸背痛,知道 牙疼,你哪里来的那么多疼,被带走了拉回来,知道 善良24小时每天都练习吧,知道 肚子咕咕叫,知道 我也要开始吃素了,知道
情绪觉察:
睡觉起来我爸拿遥控板开电视一直播不了频道,不知道怎么回事,看到他一直在骂人,骂了女儿又骂其他人,我的火一下子冒出来了【看】
那个火啊一直在心口串上去,心堵得很,头有点疼,喊女儿出来播一下,还是没有用,【盯】
我爸的唯一爱好就是看电视,哦豁了,对爸爸的怨恨一直在,只要一点点小事就会点燃,还好有觉察在【挖】
打电话给二妹,让她有时间过来调一下电视,也不被外婆带走了,不然又要一直喋喋不休思我爸的错【改】
静坐觉察1.16晚10分钟
今晚外面好安静,知道 同事又在打呼了,知道 我也有点困了,知道 这个星期又要过去了,知道 明天又要大扫除,知道 周末还要去阿姨店里帮忙,知道 时间过得好快,知道
csz/miner/tkyzy116.txt · 最后更改: 2025/01/16 21:14 由 miner