必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

您的足迹: • 2404 • 落泥深海任务之二★工作中修行

csz:miner:tkyzy1231

差别

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--- csz:miner:tkyzy1231 [2024/12/31 15:10] – 创建 miner
+++ csz:miner:tkyzy1231 [2024/12/31 15:12] (当前版本) – [闹铃觉察] miner
@@ 行 5: / 行 5: @@
 今晚跨年，我想陪孩子又要上班，还要大扫除，又被带走了，回来，不要担心，不要逃避，回到当下就好
 ###闹铃觉察
 :30，闹铃响了
@@ 行 19: / 行 18: @@
 下楼上车，等女儿上车出发，知道
 女儿说晚上要去万达跟同学跨年，有点担心，半夜一个人回来安全吗？被带走了拉回来，专心骑车
+静坐觉察
+.12.31早 10分钟
+想要改变妈妈，知道
+修行只能改变自己，知道
+妈妈有妈妈的因果，知道
+我不能什么都背着，知道
+眼睛好疼，知道
+每天都是重生，知道
+过去不要留，知道
+不思未来，知道
+掉进情绪坑里爬起来，知道
+悟莹船长点评：敏儿同学，你看下早晨这个静坐念头，应该从第一个“改变妈妈”开始，就被情绪带走了。
+打坐的时候，如果能看到自己被念头带着走，切断念头链的方式就是观身上其他部位，感受下手、脚、背、脸等等，再回来继续观念头。供敏儿同学参考哈。

csz/miner/tkyzy1231.1735629055.txt.gz · 最后更改: 2024/12/31 15:10 由 miner