必经之路

抄一部心经,点一盏心灯

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csz:monika:shbzy_2025_3_19

3/19

即刻觉察失败3次.

1 吃饭时突然起来想去煮苹果水,坐下吃完再煮

2 煮饭过程去充了手机

3 走楼梯看手机

我看见

我看见 看见拖延症,立马改了,好像效果不是很明显

我看见 没有业绩 自己为自己找借口,我是新人,

我看见 电脑上查资料,抖音小红书上学习视频,不过还是落实自己身上还是欠缺,不知道怎么办

我看见 今天第一次正式和绿荷老师私聊,突破自己的心理障碍,大胆表达想法

我看见 焦虑

我看见 头皮长痘痘,脑门嗡嗡嗡

我看见 眼睛干涩

我看见 自己想摸鱼

静坐30分钟

抄经1诵读2

发愿3

自他相换3

恃咒1080

csz/monika/shbzy_2025_3_19.txt · 最后更改: 2025/03/19 16:09 由 monika