csz:muli:05feb

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 ((1月21日-2月4日的作业记录在过年中修行页面))
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+###2月28日
+月28日沐粒觉察记录
+🔰日日功
+发 愿：  晨起发愿，睡前发愿
+静 坐：
+- ⏰早晚静坐  10+20分钟
+**动作觉察 **
+起床，洗脸，刷牙觉察  1 次
+走路觉察，开车觉察
+即刻觉察 6 次
+🔰熏习
+宣4视频（四）1小时
+看老子智慧（8）
+🔰我看见
+）我看见开车时在担心到目的地没有停车位，回到当下
+）我看见同事在邮件中让采购加编码，平时我让采购加会告诉她代码。不清楚代码采购同事会问我的，等她问我
+看到傲慢的自己，主动把代码发给采购同事
+）我看见妹妹跟我说，打老妈电话一个小时没人接时，我很紧张，开始编故事
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 ###2月27日

csz/muli/05feb.1740703213.txt.gz · 最后更改: 2025/02/28 08:40 由 muli