必经之路

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【5】木帛88 C组

基础练习：

静坐觉察20×3

做饭中觉察3次

吃饭中觉察2次

刷牙觉察2次

我看见：

早上吃完饭队友说出去看社火吧，我起身穿上外套跟着他走，没走出多远，他朋友打电话说想让陪他去见个律师，他就对我说，要不你自己去吧。看到自己有一点点不舒服：是你叫我出来的，又让我自己去？看见。朋友有事了，人家的事重要。

然后又想到队友也不问我待会儿咋回去。（平时一块出门都是他带钥匙的，幸亏我多做了个动作——把那个单独的钥匙塞口袋了，可是他不知道的啊）连问都不问一句吗？看见自己最重要的念头，如果没带钥匙，待会进不了门不应该是我给他要钥匙的吗？心里笑了。

看热闹的人太多了，看不见节目，还不如看直播，遂往回拐，绿化带太长了，看到被人踩出的一道，我也可以这样过去的，看见自己想抄近路的念头，打住，这样走是不文明的，继续往前走，到地方再拐弯。 小青船长点评：

@木帛88 基础练习不错，动作觉察可适当增加[玫瑰]

我看见的作业，可以试着将“我看见”放到句首，看看有啥变化[调皮]

看见1、别人比自己更重要[强]

看见2、编故事了呢，要及时看见呀[偷笑]

看见3、很棒[玫瑰][玫瑰][玫瑰]