必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

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csz:mzc:riji:shb_25two [2025/02/12 11:10] – chenxi11csz:mzc:riji:shb_25two [2025/02/22 00:41] (当前版本) – chenxi11
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 +###小猫日记（2月21日）
 +★没由来的情绪
 +
 +为什么都说中医是有福报都行业，总是说中医多好。
 +可是，谁关心过我累不累？ 到底是什么伟大前程值得把每个四季都错过？好想赖哭。
 +
 +闷闷的感觉 感受着它。跟身体待了好一会。
 +
 +原来又在求关注求理解求心疼了。
 +
 +累了睡觉就好。
 +
 +被欺骗了一小会，嘿嘿😊。
 +
 +###小猫日记（2月20日）
 +
 +★静坐觉察18+20分钟
 +★走路觉察2次
 +
 +★情绪觉察
 +
 +🙀护士跑过来说：27床喊取针灸针，他说过了那么久都没人取。 我思他人过了：居然不计时。
 +
 +连忙去病房取针。患者说：都快一小时了吧啦吧啦…
 +
 +看见心里的不舒服，想撇清责任又不是我的错。
 +
 +连忙道歉：对不起啊叔叔，我们没及时给你取针真是对不起。
 +
 +取完针，想去说同学几句，看见他在给另外一个病人做治疗。突然很感动。 没有说他。
 +
 +🙀看见实习同学着急想早下班，又找不到带教老师。
 +
 +我说：你先去吧，我不急走，老师找的话，我来就好。
 +
 +
 +###小猫日记（2月19日）
 +
 +★静坐觉察20分钟
 +★走路觉察2次
 +★吃饭觉察1次
 +★情绪觉察
 +
 +🙀
 +
 +有一个患者和我说，我昨天取针的时候，她头上一些穴位的血没止住，我也没注意，搞得她枕头上有一块血迹，头发也被糊住了。
 +
 +我心里一惊，赶忙道歉：对不起啊阿姨，真的不好意思，是我失误了。
 +
 +她说：没事的没事的。
 +
 +🥹
 +
 +###小猫日记（2月18日）
 +
 +★静坐觉察20分钟
 +★随机静坐10分钟
 +
 +🙀
 +
 +1-我在心里抱怨另外一个同学请假，让我干好多活。
 +
 +2-我在吃饭的时候想玩手机。
 +
 +3-我在看书的时候想听歌
 +
 +4-看见有人走过，我想看一眼是谁。
 +
 +###小猫日记（2月17日）
 +
 +★静坐觉察20分钟
 +
 +★走路觉察2
 +
 +★【觉察失败啦😫】
 +
 +【背景】我要给患者做埋针治疗，
 +
 +患者却说：不做不做，那个针刺得疼。
 +
 +我解释说：要做的，医嘱开有，实在不舒服过一小时我来给您取下来。
 +
 +他不干。
 +
 +【看】生气。心想：你不干我也不干。
 +
 +没有【改】我转身走了，离开病房。去跟带教老师反应患者不愿意做治疗。
 +
 +事后【挖】我对患者有要求：要求患者遵医嘱，必须配合工作。
 +
 +
 +###小猫日记（2月16日）
 +★静坐觉察30分钟
 +
 +★情绪觉察
 +被吵醒，很想“蹭”地坐起来骂人🤬
 +
 +看见，有声音，知道
 +
 +难道你要全世界都配合你安静地睡觉吗？
 +
 +继续睡。
 +
 +★我看见
 +
 +吃饭时想着一会搞红薯来吃。
 +
 +吃红薯时想着玩手机。
 +
 +看视频时想学中医。
 +
 +就是这些念头让你不在当下😔。
 +
 +
 +###小猫日记（2月15日）
 +
 +【觉察】
 +
 +看见自己一点也不想录音频，还怪要求太多。
 +
 +挣扎着去录了，不过18秒。
 +
 +
 +###小猫日记（2月14日）
 +
 +【今日份错过】
 +当我站在病人面前要给她取针的时候，她和我说：那个男娃呢（指和我同组的实习同学）我要他给我取，你取针很痛。
 +
 +【看】有点生气。但是转身把他叫来了。
 +没有【盯】和【改】
 +
 +【被带走的情况】：在接下来给另外三个病人取针时，我小心翼翼的，并且边取边问他们 “疼不疼”。以此来证明我没有错。
 +
 +【事后挖】：
 +
 +不承认自己取针技术不行。
 +
 +那个男娃好多事都不会，都要找我来，我看不起他，他得到了患者的认可，我升起了嫉妒心。
 +
 +应该谢谢他的出手相助，虚心向他请教学习。
 +
 +【背景】宿舍很脏，我以为到我值日了，我忘了日期，就问舍友，结果却是因为舍友居然不记得是她值日。按规矩：每人值两天。今天本该是她值日的第二天。
 +她却说：今天她值日，明天我轮到值。
 +
 +【看】生气。思他人过：
 +凭什么你可以钻空子，昨天都没打扫，
 +
 +不应该再打扫一天吗？
 +
 +【盯】胸口一下子堵住。
 +
 +【挖】又在计较，怕吃亏
 +
 +【改】马上拿起扫把打扫。
 +
 +打扫得差不多的时候，她问：你是看不下去了吗？快别弄了，一会我来打扫。
 +
 +###小猫日记（2月13日）
 +
 +【今日份错过】
 +
 +在自助点餐机前排队，我前面是一个老婆婆戴着老花镜，一个个菜谱点开来慢慢看。
 +
 +【看】不耐烦。
 +
 +【盯】已经感觉到胸腔闷了，被带走，转身去前台点餐。
 +
 +【挖】我着急吃饭，想先来。
 +
 +自评：没有及时看见，盯不住。 
 +
 +真正没有情绪，去利他：可以主动上前提供帮助的
 +
 +
 +
 +
 +【觉察小记】
 +
 +【1】老师让小猫埋针。
 +
 +小黑猫🐱:我不会埋针啊（穴位都不一定记住）。
 +
 +小猫心里有点慌，嘴上却说:好的。于是掏出手机，把穴位看了一遍，拿好消毒和埋针工具，去上手了。
 +
 +【2】在病人面前，
 +
 +病人问:你来给我埋针吗？ 你知道埋哪里吗？
 +
 +小猫心虚，硬生生地说:知道。
 +
 +【3】给另外一个病人埋针，他说左脸痛，让我弄左脸。
 +
 +我解释说:左脸痛，就是在右边治疗的。
 +
 +病人又说:左边疼，不弄在左边吗？
 +
 +有点不耐烦。
 +
 +看见了。笑着对叔叔说:就是这样的呢，在右边做治疗哦。
 +
 +叔叔也也笑:好吧好吧。
 +
 +
 +
 ###小猫日记（2月11日） ###小猫日记（2月11日）
  
行 5: 行 209:
 11点44分 11点44分
  
-小黑猫🐱说:想下班，老师怎么还不让我下班。+<color #00a2e8>小黑猫🐱说:</color>想下班，老师怎么还不让我下班。
  
 中午要吃什么(๑•̌.•̑๑)ˀ̣ˀ̣ 中午要吃什么(๑•̌.•̑๑)ˀ̣ˀ̣
行 15: 行 219:
 14点 14点
  
-小黑猫🐱:想催莺莺交分享稿+<color #00a2e8>小黑猫🐱</color>:想催莺莺交分享稿
  
 看见，放下手机。 看见，放下手机。
行 21: 行 225:
 分享会上，听到Vita宝宝报错同学名字了。 分享会上，听到Vita宝宝报错同学名字了。
  
-小黑猫一惊，+<color #00a2e8>小黑猫🐱</color>一惊，
 竟然直接在评论区提醒了！！ 竟然直接在评论区提醒了！！
 (觉察晚了） (觉察晚了）
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