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+###小猫日记（2月21日）
+★没由来的情绪
+为什么都说中医是有福报都行业，总是说中医多好。
+可是，谁关心过我累不累？ 到底是什么伟大前程值得把每个四季都错过？好想赖哭。
+闷闷的感觉 感受着它。跟身体待了好一会。
+原来又在求关注求理解求心疼了。
+累了睡觉就好。
+被欺骗了一小会，嘿嘿😊。
+###小猫日记（2月20日）
+★静坐觉察18+20分钟
+★走路觉察2次
+★情绪觉察
+🙀护士跑过来说：27床喊取针灸针，他说过了那么久都没人取。 我思他人过了：居然不计时。
+连忙去病房取针。患者说：都快一小时了吧啦吧啦…
+看见心里的不舒服，想撇清责任又不是我的错。
+连忙道歉：对不起啊叔叔，我们没及时给你取针真是对不起。
+取完针，想去说同学几句，看见他在给另外一个病人做治疗。突然很感动。 没有说他。
+🙀看见实习同学着急想早下班，又找不到带教老师。
+我说：你先去吧，我不急走，老师找的话，我来就好。
+###小猫日记（2月19日）
+★静坐觉察20分钟
+★走路觉察2次
+★吃饭觉察1次
+★情绪觉察
+🙀
+有一个患者和我说，我昨天取针的时候，她头上一些穴位的血没止住，我也没注意，搞得她枕头上有一块血迹，头发也被糊住了。
+我心里一惊，赶忙道歉：对不起啊阿姨，真的不好意思，是我失误了。
+她说：没事的没事的。
+🥹
+###小猫日记（2月18日）
+★静坐觉察20分钟
+★随机静坐10分钟
+🙀
+-我在心里抱怨另外一个同学请假，让我干好多活。
+-我在吃饭的时候想玩手机。
+-我在看书的时候想听歌
+-看见有人走过，我想看一眼是谁。
+###小猫日记（2月17日）
+★静坐觉察20分钟
+★走路觉察2
+★【觉察失败啦😫】
+【背景】我要给患者做埋针治疗，
+患者却说：不做不做，那个针刺得疼。
+我解释说：要做的，医嘱开有，实在不舒服过一小时我来给您取下来。
+他不干。
+【看】生气。心想：你不干我也不干。
+没有【改】我转身走了，离开病房。去跟带教老师反应患者不愿意做治疗。
+事后【挖】我对患者有要求：要求患者遵医嘱，必须配合工作。
+###小猫日记（2月16日）
+★静坐觉察30分钟
+★情绪觉察
+被吵醒，很想“蹭”地坐起来骂人🤬
+看见，有声音，知道
+难道你要全世界都配合你安静地睡觉吗？
+继续睡。
+★我看见
+吃饭时想着一会搞红薯来吃。
+吃红薯时想着玩手机。
+看视频时想学中医。
+就是这些念头让你不在当下😔。
+###小猫日记（2月15日）
+【觉察】
+看见自己一点也不想录音频，还怪要求太多。
+挣扎着去录了，不过18秒。
 ###小猫日记（2月14日）
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 应该谢谢他的出手相助，虚心向他请教学习。
+【背景】宿舍很脏，我以为到我值日了，我忘了日期，就问舍友，结果却是因为舍友居然不记得是她值日。按规矩：每人值两天。今天本该是她值日的第二天。
+她却说：今天她值日，明天我轮到值。
+【看】生气。思他人过：
+凭什么你可以钻空子，昨天都没打扫，
+不应该再打扫一天吗？
+【盯】胸口一下子堵住。
+【挖】又在计较，怕吃亏
+【改】马上拿起扫把打扫。
+打扫得差不多的时候，她问：你是看不下去了吗？快别弄了，一会我来打扫。
 ###小猫日记（2月13日）