担任船长，是挑战，也是责任！想要提升自己修行水平，且想要帮助指导同学修行的同学，欢迎报名【霍格沃茨学院】！

【霍格沃茨】学院的招生，计划采取推荐制（暂定）：

• 由有三次以上开船经验的船长、学院助教等做内部推荐。
• 学院根据推荐名单，内部讨论审核。
• 审核通过的同学，再参加面试。
• 面试通过后，会发放录取通知书，凭通知书正式入学。

推荐参考的条件：

• 认同必经之路理念和公约，愿意承担起必经之路的使命。
• 在摩鱼班学习半年以上。
• 做过至少1期天空营大副、跟船船长真实评价【合格】以上，推荐入学。
• 取得wiki通关权限。
• 有一定的修行见地和修行功夫。
• 有足够的时间参与学院课程（约平均每天一个小时）。

• 从报名担任大副开始，当期天空营期间，每日跟做作业记录wiki上。
• 从报名担任大副开始，当期天空营期间，每日静坐觉察不少于 1 个小时（包括随机静坐觉察）。
• 参加所有天空营直播课。了解其他船长和蓝狮子如何解读作业和答疑。有时有些新的作业要求，也可以随时了解。
• 蓝狮子讲《老子智慧》要看两遍。最好能看三遍，这对见地理解很重要。
• 天空营14期、15期的直播课。
• 认真阅读《觉察之道》最新版。最好能阅读三遍以上。
• 认真阅读《船长手册》最新版，最好能阅读三遍以上。
• 从报名担任大副开始，新建一个wiki页面【xx大副跟船学习日记】，每天带着船长认证的问题去学习和观察，比如预备周和正式的3周，船长需要做哪些事情，怎么做的，新同学的常见疑惑、船长互动方式等等，每天记录总结学习思考，成为船长的学习之路。用自己的话尝试回答认证问题。每类作业都挑一个认为自己拟点评做得最好的记录在日记中。观察船长的互动、点评等，找出他们做得好的地方，值得自己学习的地方记录。
• 参加新同学毕业典礼。

其他建议：

1. 参加所有有蓝狮子的公开分享。对提升见地很重要。
2. 平时多在摩鱼班交流群发言。
3. 定期做修行总结。

Day1 如何学习？ 主动找资料，主动总结 自己思考设计一个 wiki 页面，每天记录学习成长，以后作为自己的开船时的教案资料库。类似把作业要点、经典案例、常见错误、常见疑问，相关学习资料等等放上去。 一下子不用考虑做得很完善，也不要找一大堆资料搬运进来。这样做，会适得其反。而是根据自己的体会，一点点增加。这个过程，时间可能很长，以后每次开船，每次听直播，每次看书，自己都可以完善。也不用所有的 资料都copy 过来，有些资料可以只是加某个链接。 不要问老师这个页面该如何做，也不会提供模板，自己思考设计一个。没有对错，因为以后是你自己看，你自己方便记录，方便查看就是最合适的。发现设计不合适，也没关系，改了就好。 大家每天写一点，一点点完善补充就好。类似蓝狮子每天会完善某个文档一样，大家可以慢慢适应这种方式。尽量用自己的话写出来，不要抄船长手册，或者抄其他同学的内容。可以看完后，自己凭着理解和印象，再写出来。这个作业，是让大家对觉察练习的作业设计，深入了解。不是为了把你写的内容，放到书里去。所以，你不用担心，文字写不好。按照自己的理解写就好了。

每日学习总结（如何总结）

蓝狮子对wiki的要求，给示范案例

认真了解天空营wiki主页

个人主页上设计一个自己的船长介绍页面

预备周需要做些什么？

如何面试船员？

怎么开见面交流会，需要准备些什么？

用自己的话介绍天空营的课程体系和设计思路，三周的正式学习怎么安排？新同学要怎么学？学习重点是什么？可能会遇到哪些问题？

请大家写对交作业的要求。蓝狮子对关于交作业的理解。

Day2 自己整合作业原理（以下5点）+相关学习视频/文档资料总结+常见疑问和误区+点评演练（老师/助教每个作业会给案例学员点评，点评学员的点评并打分，有问题会指出）+总结（对比差异，理解蓝狮子角度）

船长需要了解每个练习作业，不只是知道该如何做，还要了解作业的来龙去脉。例如： 1. 设计这个作业的目的。 2. 做作业练习的要领有哪些。 3. 作业练习中经常遇到的问题有哪些，如何应对。 4. 作业的应用场景，适合在生活中哪些情况下练习。 5. 这个作业设计，有什么背景或缘起吗？（类似佛陀吃桔子，咱们有桔子觉察练习）

静坐觉察 随机静坐觉察

《蓝狮子：作业点评的指导建议》 蓝狮子的总结点评步骤。点评作业的要求，鼓励要具体 给同学点评时，谨慎使用“优点……但是……”可以使用“优点……，如果……就更好了！

Day3 动作觉察（起床、洗碗、桔子、吃饭、走路、开车、扫地等)

Day4 情绪觉察

Day5 即刻觉察

闹铃觉察

Day6 挑战勇士四大原则

我看见

Day7 三种发愿练习

Day8 24 小时系列（善良 24 小时，关爱 24 小时） 写一封遗书

Day9 阶段性学习总结，交流感受、想法和疑问，答疑

参加天空营直播。不要只是听，要观察主持人，观察哪些人参与，观察分享嘉宾是如何分享的，观察同学的反应，观察大梅是如何答疑的，如果这个问题，若是自己该如何回答，整个会议有哪些可以改进的 ……（这些是蓝狮子几乎每次参加直播都会做的事）这些，不是想想就好了，最好刻意做好文字记录，不是要给蓝狮子看，是自己记录，自己看得懂就好。以后习惯了，就不用每次记录了。大家不是过来参加直播的，只是听分享内容的，要看直播的全局，要看整体，要能看见细节，看见做得好的地方，看见可以优化的…… 其实和觉察一样，当你跳出来从全局看直播活动，你就在直播活动之外。你能看到更多东西。 以后大家当船长，要单独组织见面会、读书会、甚至还要组织直播分享会。你不再只是一个听众，等着有人过来分享，我学习一下。 举个细节例子。有些船长回答问题的时候，是直接回答的。蓝狮子每次回答问题，是先把问题念一遍，然后再回答。 为什么蓝狮子要这么做？大家不是都能看到公屏上的问题吗？ 蓝狮子是这么考虑的： 1. 很多人看回放，是看不见公屏的。 2. 很多人，是不看屏幕，只是在听直播的。 3. 还有在智慧翻译的同学，他们翻译时，有时是不知道蓝狮子在回答哪个问题的。所以，蓝狮子会先念一遍题目。

如果是进入当期天空营群，观察一两位船长，看他们的互动、点评等，找出他们做得好的地方，值得自己学习的地方。

天空营、深海班、预备营的作业，大家评后，蓝狮子评 蓝狮子建议大家多去摩鱼班群里互动 群里回复新同学，善良24小时 认真一点，每人最多回复三个作业 跟着天空营走一期，练习点评作业，视频学习 预备营群里点评1-2个作业，把自认为点评得不错得点评案例发群，蓝狮子抽空会给出参考意见 加视频专栏）如何帮助船长成长 预备营找作业点评，蓝狮子发布作业点评的指导建议，对点评点评打分 群里回复新同学，善良24小时 认真一点，每人最多回复三个作业

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