csz:qingniao:myb:shbzy:2504

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 ====== 青鸟 ======
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+===== 2025-04-25 =====
+静坐30分钟
+动作觉察35次
+.我看见在校园里见一女生的破洞裤破得很大，又想评判，看见，在心里对她说对不起，并祝福她。
+这个到处评判的毛病太严重，必须挖出来晒晒，为什么总是评判别人？因为评判别人的不是背后，暗隐隐地能彰显我的优点，还是傲慢、自大在作祟。
+我也知道这是我的一个根深蒂固的毛病，不是一时半会能改掉的，但是一次次地看见，挖出来，一定会慢慢见效的，加油！
+.我看见一个鸡蛋被猫打碎了，无念，打扫干净。
+内心有点开心，以前这种小事我都自我消耗一会，现在慢慢有点感受到那么一丢丢小自在啦！感谢老师！
+----
+===== 2025-04-24 =====
+静坐30分钟
+动作觉察38次
+视频学习《勇士号答疑》
+.我看见这几天给我妈打电话都没人，也不回我一个，想编故事，看见，笑了，差点又掉入坑里了。
+.我看见在系统里弄学生的指导记录，好不容易写好了，点击提交，系统显示登录过时，全没了，想懊悔、生气，看见，愿赌服输，过。也提醒了自己，可以换种方式。
+.女儿在群里发信息说买了个擦疙瘩的药，报销，又想起念，看见，痛快报销。
+记得老师说过，爱是关心，执着是要求，提醒自己时时对照。
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csz/qingniao/myb/shbzy/2504.1745416829.txt.gz · 最后更改: 2025/04/23 22:00 由 qingniao