清水无香10月30日作业:
一、日日功
名称 | 次数or时间 |
---|---|
静坐觉察 | 27分钟 |
走路觉察 | 2 |
吃饭觉察 | |
闹铃觉察 | 7 |
即刻觉察 | 1 |
抄经觉察 | 1 |
做家务觉察 | 1 |
开车觉察 | |
读书 | 觉察之道第六章 |
视频 |
二、发愿:
晨起发愿:祈请佛陀加持我今日所思、所言、所行皆有利于一切众生!
遇事发愿:如果我眼睛视力减退对众生有利,请佛陀加持我视力就减退;如果我眼睛视力变好对众生有利,请佛陀加持我视力变好。
慈悲发愿:请佛陀加持我,我愿替妈妈承受卧床带来的所有痛苦,替婆婆承受心衰的痛苦,愿她们能早日康复!
三、勇士四大原则:
名称 | 次数 |
---|---|
不抱怨 | 2 |
不撒谎 | 1 |
不思他人过 | 2 |
不占便宜 | 1 |
四、我看见:
1.我看见早上闹铃响了不想起床,于是起床静坐。
2.我看见路边一位婆婆在摘葱根,我正好想种点葱,于是找婆婆讨要,婆婆不但给我了,还把她装葱的小袋子也给我了,感恩!
3.我看见理发的师傅今天给我理的发型没有以前好,想说一下,止语。
4.我看见理完发忘记拿装葱根的小袋子了,想回去拿,停止,等会顺路再去拿。
5.我看见嫂子找我聊天,能看出她的一点小心思,于是陪着演戏。
6.我看见去原公司有事,同事们邀请我中午一起吃食堂,看见新来的副总经理,有些尴尬,主动打招呼。
7.我看见哥嫂到我这里看望婆婆,哥进房没换鞋,嫂子在喊他,看见自己抱怨的念头刚要升起:连忙说:不用换不用换。
五、觉察作业:
六、感悟:
觉察之道第六章开篇说:每个人都有自己的价值观。如果这个世界厚待你,你就把它解释为好的;如果这个世界没有厚待你,你就认为它是坏的。但是,自然从不厚待任何人。既然自然不厚待任何人,那所有人对自然好、坏、对、错的评判,都只是自己心的投射。
由于自己心的投射,产生好、坏、对、错的评判,由此产生烦恼,可见觉察是修行路上多么重要的工具!
今日最赞:玄晶同学
原因:玄晶同学的作业版面工整,觉察在线,特别是我看见第5条:看见自己的内心戏,做出了选择。能看见,才自由!
同学的wiki: https://wiki.bijing.life/csz:xuanjing:c3_5
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