早起。睡到自然醒，早起打卡。赖了会儿床。

菩萨大爷在切香菜，我看他切成末，说，梗留着炒，叶子做汤。大爷说，也不能都用叶子。然后大爷忽然说，坏了，这个刀和板都切过肉，只能炒了，换个板重切。我内心惊讶了一下，心想，水祂果然自己澄清了，我对刀具分开不提要求，他反而自己分开了。

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* 打坐：40+34
* 动作觉察：7
* 闹铃觉察：5
* 即刻觉察：14
* 发愿：16
* 随机静坐觉察：1