☜回到作业目录

上厕所，发现想大的，没带手机进来，感觉吃亏了。安住当下，保持觉察。

打坐：48+35
闹铃觉察：5
动作觉察：5
即刻觉察：73
发愿：19
见花发愿：9

—-

打坐：43+34
闹铃觉察：5
动作觉察：5
即刻觉察：65
发愿：14
见花发愿：1

打坐：43
闹铃觉察：4
动作觉察：5
即刻觉察：56
发愿：13
见花发愿：6

—-

打坐：47
闹铃觉察：4
动作觉察：6
即刻觉察：45
发愿：13
见花发愿：4

打坐：24+31
闹铃觉察：5
动作觉察：6
即刻觉察：49
发愿：18
见花发愿：5

打坐：34+29
闹铃觉察：5
动作觉察：5
即刻觉察：51
发愿：14
见花发愿：4

打坐：26+25+29
闹铃觉察：5
动作觉察：5
即刻觉察：60
发愿：17
见花发愿：6
随机静坐觉察：1

坐在书桌前，看见窗外喜鹊来吃猫粮，看见内心即将升起对喜鹊和猫的分别心。回到抄经的当下。愿众生离苦得乐，不堕轮回。

菩萨大爷感冒了，说，都是你传染我的，我惊诧 看见自己眉毛挑起，眼睛瞪大。说，你说的对。是我。

觉察，修行的入口，亦是出口。

修行入门，具有让觉知醒着的能力。

否则，就是修行没有入门。

打坐：45+43
闹铃觉察：5
动作觉察：4
即刻觉察：46
发愿：19
见花发愿：2

打坐：29+27
闹铃觉察：6
动作觉察：4
即刻觉察：59
发愿：18
见花发愿：6

同学没有按时上线，想要知道不来睡个觉多好。影响了我的安排，想跟大副说，同学预约要取消提前半小时告诉我。放弃。把其它计划提前。

打坐：28+31
闹铃觉察：5
动作觉察：4
即刻觉察：77
发愿：16
见花发愿：3